文在寅:希望在特朗普访韩前实现韩朝领导人再会晤华谊46亿债务怎么还?7部影片票房收益全部抵押银行

电子游艺场所管理“五一”假期期间,一段小视频在各平台走红,视频中一名男子在重庆磁器口的人流中大喊“我后悔了,不想出来玩了,我想回家”,随后,很多人使用这段音频配上了各自在旅途中遇到的拥挤的人流。5月4日,北青报记者联系到了拍摄这段小视频的郭俊辰,他表示没想到自己会用这样的方式“意外走红”,“出去玩总体来说还是让人心情愉快的,但是以后假期的旅行我可能会更多选择近郊游”郭俊辰说。郭俊辰今年39岁,是内蒙古巴彦淖尔人,平时在企业中是一名卡车司机,“平时工作时间相对固定,只有法定节假日才能出门”他说,“我是一个比较喜欢出来玩的人,几乎每个假期都会自驾出门,最近一段时间重庆的很多地方都成了网红景点,所以这个‘五一’假期选择了重庆来‘打卡’”5月1日,郭俊辰抵达了重庆,当天下午,他搭乘地铁前往磁器口,结果刚从地铁站出来,就被人流堵在了前往磁器口的路上,“我身体算是比较壮的,当天又比较热,人群有20多分钟都没有往前走,好多人都在抱怨,我当时也等得很无聊,就拿出手机拍了一段小视频,并喊了那句‘我后悔了,我不想出来玩了,我想回家’,我是一个人出来的,当时很多人都回头看我,好多人也都笑了”随后,郭俊辰把这段小视频发到了微信朋友圈,不少朋友看到后建议他发到短视频平台上去,郭俊辰顺手就又发到了短视频平台上,北青报记者看到,截至5月4日上午,已经有4万多人给郭俊辰留言“没想到一下子就被那么多人关注到了,给我留言最多的,是说我的呼喊让他们找到了共鸣,哪种被堵在路上的感觉让大家特别有同感,不少人还用我的声音去拍其他景点的人群,我倒是没觉得我成了什么网红,能让大家开心一下也挺好的”郭俊辰说。郭俊辰告诉北青报记者,自己每次遇到旅途中的这类拥堵,都喜欢用幽默的方式去化解,有一次在华山遇到人多,他就对大家喊“山上发劳保用品了,大家加油啊”,“就是大家都是出来玩的,也都不认识,喊一句让大家开心一下,不会那么焦躁了”5月4日北青报记者联系到郭俊辰的时候,他已经自驾回到了内蒙古巴彦淖尔的家中,等着5日上班,“总体来说旅行还是让人开心的,虽然人多,但是还是‘打卡’了很多重庆的网红景点,还是挺开心的”他说,“不过以后假期,我可能会更多地选择一些近郊的景点,相对可能会人少一些吧”北青报记者注意到,郭俊辰的视频发出后,很多游客都使用他的声音录制了各地热门景区“人挤人”的视频,北京八达岭长城、杭州西湖、陕西华山都有“出镜”文/北京青年报记者 付垚更多精彩内容,请关注Qnews有线索请私信或发邮件(shehui@ynet.com)

  洗牙这个词大家应该不陌生,很多人为了追求口腔健康都去洗过牙。洗牙是去除菌斑和牙石的有效办法,然而关于洗牙有害的传言也一直不绝于耳,很多本来有洗牙计划的人在听说这些传言后,都开始犹豫到底该不该去洗牙。洗牙究竟对人有没有负面影响?人民网科普中国采访了北京医院口腔科主任医师张玉幸,由他来给大家科普一下关于洗牙那些事儿。2016年7月27日,医护人员在为部队官兵进行口腔牙齿义诊。(王继林/人民图片)(声明:凡带有“人民图片”字样图片,系版权图片,受法律保护,使用(含转载)需付费,欢迎致电购买:010-65363647或021-63519288。)此前,有一名网友在朋友圈里发了一张照片,拍的是一只被咬了一口的香菇,照片显示被咬过香菇的缺口就像梳子一样。网友称,在洗牙前他就被提醒洗完牙缝会变大,但没想到牙齿真被洗成了“梳子”那么洗牙真的会造成牙缝变大吗?张玉幸表示:“洗牙会造成牙缝变大这个问题是完全不存在的。其实洗牙之前过多的牙石和牙龈发炎导致的肿胀会填塞牙缝,洗牙之后牙石被清理掉,炎症也逐渐消退,本来被填塞的牙缝就显得比洗牙之前大了一些,牙齿的轮廓也会显得更加清晰,看起来就像牙齿变长了一样,才会给人造成一种牙缝变大的错觉,然而这不过是还原了牙齿本来的面目罢了”由此可见,洗完牙会感觉牙缝变大,只是因为牙缝干净了,而并不是洗牙造成的。还有网友提出疑问,既然洗牙使用的器具都是一次性的,自己也是在正规口腔医院进行洗牙,为什么医生还会在洗牙前询问患者是否患有肝炎呢?难道洗牙还有传播肝炎的风险吗?针对这个问题,张玉幸也做出了回应:在洗牙过程中牙齿或多或少都会出血,这是因为口腔里的菌斑、牙结石会对牙龈产生刺激,进而发生炎症。发炎的牙龈在受到外部刺激时就会出血,具体情况视炎症严重程度而定,没有炎症的牙龈在正常刷牙和探诊时都不会出血。患有肝炎的患者,肝功能低下,肝脏制造的凝血酶也会随之减少。凝血酶具有帮助创口止血的功能,如果这种酶的数量变少,人体的凝血功能就会变差,在洗牙过程中就可能会造成出血不止,进而增大创口被感染的可能性。所以在洗牙之前医生才会询问患者是否患有肝炎。但并不是患有肝炎就不能洗牙,如果凝血功能检测显示正常,是完全可以洗牙的。如果检测结果显示不正常,则建议遵循医生指导先进行相应治疗。最后,张玉幸提醒大家,洗牙要去正规的医院洗。因为许多疾病是通过血液传播的,如果洗牙过程中出血不止,洗牙的场所又不够卫生,被感染的几率就会提高。正规医院除了会给患者做详细的术前检查,消毒工作也会做得很好,“千万不要图方便或者图便宜去一些不正规的诊所,要是牙没治好又得了其它病,那就得不偿失了”(刘娜)本文由中国人民解放军总医院医师邢鹤琳进行科学性把关。

  尤其是咸鸭蛋,其中的盐含量也是不亚于腊肉,每100g咸鸭蛋中,含有2g盐,过食咸鸭蛋会导致人体内的盐摄入超标。

  1.炒百合胡萝卜时,一定要中大火爆炒,这样炒出来的百合胡萝卜,吃着非常鲜嫩,甜津津,味道非常可口。

  案情回顾近日,包河区检察院办理了一起特殊盗窃案,因为此次涉案的金额仅有“47.3元”检察官在提审犯罪嫌疑人王某时,王某这样问道:“我就在药店偷拿了几次药,也犯法了吗”王某称自己法律意识淡薄,当时身体有点小毛病,就想占点小便宜,到药店偷拿了几次药品,没曾想就被关进看守所了。随后,检察官对王某进行了一番法律思想教育,王某这才认识到自己的行为已经构成犯罪,并且也感到非常的羞愧和后悔。槐轩君说法为何被定性为盗窃罪?从2019年4月24号开始,王某连续多个晚上到包河区滨湖新区某大药房,分别偷取了“黄连上清片” 、“咳特灵”、 “曲安奈德益康唑乳膏”、 “足光散”等药品。该药房店员称,一开始她们并没有察觉,但是王某基本每晚上7点至9点时都会来店里,针对一些病症会询问店员应该购买哪些药品,但是询问过后,很少购买。这才引起了店员们的注意。2019年4月26日晚上,王某又一次来到了药房,晚上时间店里顾客比较多,王某趁人群嘈杂的时候,把货架上的药品偷偷揣进怀里,便溜了出去。他的举动再一次引起了店长的注意,事后店长调取了店内监控视频,发现王某盗窃药品已是多次。2019年5月3日,当王某再次到该药房偷药时,被店员当场发现,并立即报了警。承办检察官审阅了案卷、听取了犯罪嫌疑人意见、核实了有关证据,证明王某多次(三次)盗窃药品的事实,所盗药品金额47.3元。何为多次盗窃:是指行为人,在两年内盗窃三次以上的,应当认定为“多次盗窃”多次盗窃不以金额的多少来定罪,而是两年内是否盗窃三次以上,达到三次以上就构成了盗窃罪,盗窃的数额只影响量刑。所以多次盗窃虽然数额小,但是依然构成犯罪。槐轩君提醒生活中总会遇到一些小偷小摸的行为,但往往偷盗的东西价值不大,因此有人就认为小偷小摸不属于犯罪行为。正如本案中的王某,所盗药品金额不足50元,一开始王某并没有认识到自己的行为属于犯罪, 在对其进行一番教育之后,他才认识到自己的行为是犯罪。小偷小摸行为不但让人厌恶甚至会受到法律严惩,检察官建议:不要心存侥幸和坐享其成心理,干一些小偷小摸的事情。来源丨包河检察

  那是不是所有的“泪失禁体质”都是跟双相情感障碍有关?哪些人更容易“泪失禁”?

  

       "浙江省杭州市萧山的一位24岁的护士,怀孕一个多月突发中风、腹痛,腹痛还会在腹部四处“游走”,中风手术之后对症治疗,用止痛药,腹痛没有缓解,甚至还出现举止异常、精神错乱。

"英国一名年近八旬的老人在驱赶入室劫匪时将其杀死,被告上法庭。法官厘清原委后判决案件系正当防卫,但要求无罪的老人搬离住了42年的家。

二,远离高温油炸的食物,油炸的食物里由于富含苯并芘,也容易致癌。

图片来自CNSPHOTO最近,沃尔玛关店的新闻不断。6月11日,沃尔玛济南市泉城路店贴出公告称,该店将于今年6月17日起停止营业。随着济南泉城路店关店,沃尔玛在山东的门店将只剩下淄博和济宁的两家门店。对于沃尔玛撤出济南的原因,沃尔玛相关负责人表示,济南分店停业,主要是因为租赁合同到期。据悉,沃尔玛泉城路店是目前济南唯一的沃尔玛门店,也是沃尔玛在济南开出的第一家门店,2003年9月开业,至今已近16年时间。2009年9月沃尔玛曾在阳光新路开出第二家门店,不过于2016年5月关门了。据联商网大数据研究中心不完全统计,这已经是沃尔玛自今年以来在全国范围内关闭的第11家门店。陆续撤出了十个城市,青岛、南昌、海宁、丽水、潍坊、镇江、丰城、徐州、如皋、桐乡、济南。具体来看,青岛台东店和南昌解放西路分店于3月26日起停止营业,台东店的关闭也标志着沃尔玛正式退出青岛市场;海宁联合路分店和丽水解放街分店也于4月16日起停止营业,丽水店的关闭也意味着沃尔玛将彻底退出丽水市场。此后,已经开业14年的潍坊东风东街店和江苏镇江谷阳路店也分别于4月23日起停业。紧接着,江西丰城人民路分店于5月14日起停止营业;徐州解放路分店于5月21日起停止营业;江苏如皋中山西路店于6月11日关闭;桐乡振兴中路分店于6月11日停止营业。对于一系列关店调整,沃尔玛方面给出的解释是为了进一步优化布局。不过有业内分析人士称,对于商家而言,衡量门店发展的指标是相对的盈利能力而非绝对的租金数据,关店很大程度上意味着沃尔玛业绩的下滑,同时大卖场业态目前也是面临着不小压力。实际上,在过去连续几年里,沃尔玛的关店调整一直在进行着。据联商网大数据研究中心统计,2012年沃尔玛在华关闭五家店,2013年关闭15家,2014年关闭17家,2015年关闭一家,2016年关闭13家,2017年和去年关闭门店分别为24家和21家。近年来国内大卖场面临着极大的挑战。业内普遍认为,除了自身经营规划外,市场竞争等外部环境也是企业战略性调整的关键因素。电商的分流、商业地产供给上升过快,以及人力租金成本上升等都直接导致大卖场销售下滑,纷纷关店。对于大卖场纷纷关店,经济学家宋清辉表示:“一方面,由于电商冲击,拿走了大部分高毛利商品份额,支撑大卖场的毛利损失可能有30%至40%;另一方面,大卖场很多门店租约到期(一般租约期都是15年至20年),遭遇租金成倍上涨压力,原本盈利的门店恐怕也不得不面临关闭”实际上,对于零售企业而言,开关店本身就是一件很正常的事情。关店是整个业态生态结构的调整,尤其是大卖场在转型调整中,在中国目前大卖场业态占比太高,达7%至80%。大卖场逐渐衰退的另一端,则是更便利、更贴近消费者的社区商业“小业态”开始兴起。同时这也成为大卖场转型的一个重要方向。沃尔玛、家乐福、欧尚等零售巨头逐步将业态经营从“大而全”转向“小而美”的探索,便利店、生鲜体验店等纷纷出现。以便利店为例,根据中国连锁经营协会发布的《2018中国便利店100强名单》,上榜的连锁百强便利店,在企业销售额和门店增长方面都表现抢眼,便利店企业销售额平均增长21.1%,门店的增长则为18%,远远领跑其他零售业态。有业内资深人士表示,小业态的蓬勃发展与如今人们消费能力与层级的提升有着密切的关联。随着人们可支配收入的增加,生活品质也相应拔高,更讲究消费过程中的乐趣,也即商品的差异化与门店整体的体验感。需要注意的是,小业态并不意味着只是压缩门店面积,甚至因为在商品品质和购物环境以及人员的管理、现场管控等方面都跟以往大卖场模式不同,要求也越高。这对于传统的大卖场来说还有很多路要走。公开资料显示,沃尔玛成立于1962年,是世界强大的零售巨头,也是世界500强企业,而沃尔玛中国有限公司成立于1996年3月。经过20多年在中国的发展,沃尔玛拥有约10万名员工,经营多种业态和品牌,包括购物广场、山姆会员商店、沃尔玛惠选超市,在全国180多个城市开设了400多家商场、约20家配送中心,累计服务顾客70亿人次。(来源:联商网、济南日报、凤凰网房产)

文 | 朝歌

小编曾经参与过高考招生咨询活动,在这个阶段,对于考生和家长来说,问的最多的就是“专业、学校、地域”到底要怎么选?哪个优先考虑?但是很多咨询老师给出的回答会让家长们有点“失望”,因为每个考生的情况不同,应该适用的原则都不一样,一定要具体问题具体分析。今天小编就给您带来一篇干货满满的文章,崔慧娟老师是辽宁省特级教师,有着多年指导高三毕业生填报志愿的经验,填报志愿时学生难在哪?家长最愁啥?她可是一清二楚。赶紧为考生提前收藏好! 不要重高考考试、轻志愿填报,否则高分也白考俗话说,高考是“七分考,三分报”其实,高考只是预赛,报志愿才是决赛!在各种文体比赛中,只重视预赛而轻视决赛的选手是没有的。而面对高考,我们的考生和家长中只重视高考,而轻视报志愿的却大有人在,更为严重的是如此虎头蛇尾,考生和家长却浑然不知自己有问题。这是因为,高考是集体统一行动,特别有仪式感,自然会让人重视,而报志愿则是单兵作战,分散行动,所以更考验每个家庭的自觉和智慧。考生和家长对待高考和报志愿的这种不同态度,在时间和精力的花费上表现得最为明显:为了高考拼搏三年甚至更长的时间而无怨无悔,但是报志愿,只用三周(从高考结束到提交志愿表)甚至更短,只有一周(从出分到提交志愿表)的时间,还不能全力以赴。每年都会有高分考生因为志愿填报不合理,导致录取不理想,不得不高分低就,甚至无奈地被复读;当然,也有家长能够运筹帷幄,在考分差强人意的情况下,因为志愿报得好,使孩子的高考之路事半功倍。由此可见,高考不仅要考得好,志愿还要报得好,即使没考好,也要报得好。因为,考多少分,代表了考生的实力,报志愿与录取这两项工作就是让考生的实力与大学的实力相匹配。从一定意义上讲,志愿报不好,即使高分也“白考”! 科学填报志愿,等于无形中“多考”二三十分要知道,同一分数可以上不同的大学和专业,报志愿难就难在你有很多种选择。当然,同一大学的同一专业可以录取不同的分数。高考录取时,一般情况下,同一所大学,录取最高分和最低分的分差一般也在30分左右,排除热门与冷门专业的分差,即使是同一专业,录取分差常常也在20分左右。对于同一个考生,在高考分数既定的情况下,能够报考哪些大学,最终被哪所大学录取,还是有很大弹性的。鸡头凤尾之间的距离,可上可下的弹性空间,至少也有二三十分。也就是说,同一大学,同一专业的同班同学录取分高低相差二三十分。二三十分啊,平时的学习要想提高二三十分,是多么不易,高考时要想超常发挥,多得二三十分,是何等困难!通过自主招生,获得二三十分又是何等艰难。但是,报志愿,一念之间,稍不留神,已经到手的二三十分,就化为乌有了,等于孩子和家长经过千辛万苦的奋斗,最终多得的这二三十分“白考”了。这就是考生和家长之所以要下大工夫,花大力气研究高考志愿的价值所在,换句话说,志愿报得好,等于多加二三十分。如此说来,考生和家长在这最后一周报志愿的关键时刻,再苦再累,也是值得的。高考报志愿非常难。分数高的,担心报低了吃亏;分数中等的,担心报高了落榜;分数较低的,担心最后没学上,真是各有各的难处。一般来说,志愿报得是否成功,也可以用一个简单的公示来表达:志愿报得好=专业好+学校好+地域好+就业好如果时至今日,你的志愿表上还是一片空白,没一点眉目的话,此时就刻不容缓了,决赛冲刺的时刻到了,考生和家长都要抓紧啊! 同样的高考分数,你可以选择学不同的专业,上不同的大学,到不同的地域,有不同的就业前景。因此,报志愿时,专业、学校、地域应该如何排列组合?特别是当三者不可兼得时,应该如何取舍?哪个优先?这既是报志愿的重点,也是报志愿的难点。但这又没有统一的标准答案,需要考生和家长从自己的实际出发,具体问题具体分析。在这里给考生和家长建议以下“四个优先原则”,仅供参考。 职业优先原则——职业理想明确的学生不妨考虑适合职业理想明确的考生此原则最适合那些职业理想非常明确的考生。例如就是想当老师、或医生、或会计、软件设计师……等等,那么报志愿就应该从这一职业出发。举个简单的例子,如果你的职业理想是中学英语老师,那么:第一步,找出与这个职业直接对口的专业,即英语专业。第二步,找出开设这个专业的学校。学校太多了,怎么取舍?首先是用分数取舍,即重点关注自己的高考分数有可能达到的院校,包括那些可上可下的大学,除此之外,与自己分数不匹配的更高或更低的学校就可以不予考虑了。其次是分类取舍,开设英语专业的大学很多,类别有师范大学、外国语大学、综合性大学等,请按照哪类大学毕业后更容易当上中学老师进行排序取舍。如果考分足够高,直接报考提前录取批次的教育部所属的师范大学的免费师范生,包括北京师范大学、华东师范大学、东北师范大学、华中师范大学等,这样,本科毕业后,就直接分配回生源所在地做中学老师了(具体见各招生大学的免费师范生招生简章及各省与考生签订的具体协议)或者,分数能上“985”名牌大学的话,那么,就选你最喜欢的大学,报考与中学课程相关的专业,再努力考过教师资格证书,提高做教师的综合素质,毕业后也可以通过应聘的渠道当老师。现在,很多名牌中学也开始面向“985”等名校招聘优秀毕业生,但是,非师范名校毕业生当中小学老师的竞争也是非常激烈的。如果你分数一般,只能上一本的省属大学,甚至是二本的学校,建议你报师范类,这样,离教师这个行业会更近些。第三步,找出你所喜欢的未来就业或读书的城市。第四步,通过优选,进行排列组合。职业——专业——学校——地域;或者职业——专业——地域——学校。最后,按照高考志愿表的要求,排列出学校的顺序和每个学校第二、三、四等其他专业的顺序填表即可。——不适合职业理想不明确的考生其实大多数考生,还没有明确的职业“脸谱”,没有做好职业生涯规划,那就先选择合适的专业吧。 专业优先原则,最适合以下三类学生——专业特长明显的考生例如,就是喜欢数学、或物理、或外语、或经济、计算机……等等。那么报志愿时就要从这些学科相关的专业出发,在分数有可能达到的范围内,进行排列组合。如:专业——学校——地域——职业,再根据孩子其他方面的个人喜好,进行优选,最后,按照志愿表的要求,排列出学校的顺序和专业的顺序即可。——高考分数较低的考生如果你的分数只是能考取一般应用型大学,特别是民办学院或者高职(专科),那么专业就比什么都重要了。第一,一定要选择自己喜欢的;第二,选择技能性强的,最好不选择没有门槛的专业。也就是说,当你毕业后求职找工作时,你的学校没有竞争优势,靠的就是这专业的一技之长了。——按专业平行投档的考生也就是新一轮考试改革实行按专业平行投档的省份的考生。例如先行试点的浙江省,2017年开始,高考录取不分批次,实行“专业+学校”平行志愿,按专业平行投档。其实,这就是“专业优先”,这一高考录取方式是一项重大改革,因为在此之前的浙江以及现在的其他省份的录取一律是按学校顺序(或平行)投档的,也就是“学校优先” 学校优先原则,最适合专业特长不明显的学生此原则最适合那些专业特长不明显,什么专业都好,或什么专业都不太好的考生,其实,这样的学生是大多数。——成绩优秀,没有弱科的考生如果孩子的成绩优秀,没有弱科,总分能上名牌大学的话,那么报志愿时就要遵循学校优先原则。因为,社会上用人单位对毕业学校的评价,实际是有等级标准的,在招聘时,经常会有单位对毕业学校有硬性要求,越是人人都向往的单位,越是如此。——成绩中上,各科均衡的考生这样的考生,什么学科成绩都不突出,没有最强的,也没有最差的。往往什么专业都可以,那就把学校放在首位吧。总之,本科是你的第一出身,一辈子也无法改变,因此需要倍加重视。当学校与专业不可兼得时,如果能上名校,专业可不必太纠结。因为,学什么不一定就做什么,即专业与职业并非一一对应。另外,你打算本科毕业就工作吗?这一切,上大学和工作后都还存在很大的变数。 在职业、专业、学校等方面都无特殊要求,那就地域优先吧在哪里上大学真的很重要!无论是文化底蕴,经济活力、政治视野、同学人脉、还是就业机会,大学四年绝对会影响你的一生。难怪莘莘学子对自己理想大学的所在地都有惊人相似的排序,首先是北、上、广、深等国际大都市;其次是直辖市、发达地区的省会城市以及等非省会的如厦门、青岛等国内中心城市,还有西北、西南、东北地区的中心城市;三是不发达的地区的省会城市及沿海地区的非省会城市;最后才是不发达地区的非省会城市。所以,越是热点的地方,同类的专业和学校录取的分数就越高。因此报志愿时,专业、学校和地域三者都能兼顾、都能满意的考生实在是幸运的,但毕竟是少数。对于大多数考生而言,三者是不能同时满足的,究竟该怎样取舍呢?还请从自己的实际出发,参考“四个优先原则”进行排序组合。报志愿吧,考生!高考成绩只是预赛结果,决定你能上哪些大学,而报志愿才是决赛,选择你要上哪几所大学,录取就是最后的唯一。所以,只有报好志愿,方能上理想大学。看完崔老师的文章后,不知如何填报志愿的考生和家长们是不是豁然开朗了。除了让考生和家长们纠结的“专业学校地域”这道选择题,在高考填报志愿的过程中,还有一些普遍性存在的疑问、一些常规问题让考生和家长犯难,也许,一个疏忽大意,就影响了孩子未来的人生轨迹,这可马虎不得。接下来,小编给您带来最权威的12大常见问题解答,一定要看完呦!填报志愿12大常见问题一览,转给需要的考生1. 如何为志愿填报做好充分的准备工作?一是搜集院校资料,了解招生政策,熟悉有关规定,了解院校招生章程;二是查询有关院校、专业近几年在各批录取分数和录取考生的位次情况;三是了解今年在本省市招生的学校、专业、人数;四是了解自己平时成绩、模拟成绩在全省、市的位次;五是了解本人体检结果,避开限报的学校、专业。2. 如何减少志愿填报的撞车现象?一是考生应量体裁衣,根据自己高考成绩(或平时成绩、模拟成绩)的位次,对照往年各学校专业录取分数情况、位次情况;二是注意填报时留有余地;注意体检结果,避开限报专业;三是特别注意有的学校招生“大小年”现象,详细分析近年录取资料;四是注意预报志愿后,考区、中学反馈的信息,如果出现扎堆现象,需要调整所报志愿。 3. 如何避免高分低录甚至落榜?应坚持以下原则:1、实事求是,找准自己的位置;2、所填志愿拉开档次;3、冷门与热门学校专业相结合;4、省内与省外院校相结合;5、避开体检结果所限学校、专业;6、各批次学校志愿、专业志愿填满,尽量服从专业调剂。4. 录取批次是如何划分的?教育部《2017年普通高等学校招生工作规定》中明确:“各省级招委会要根据本地区招生工作的实际,合理安排高校录取批次。同一高校同一学历层次的招生计划原则上应安排在同一批次录取;如确有必要,经高校与有关省级招办协商一致,可以将同一高校的不同专业安排在属于同一学历层次的不同批次录取;但同一学校、同一专业、同一学历层次的全部招生计划,在同一省(区、市)须安排在同一批次录取,并执行经有关部门批准的相同学费标准。高校中外合作办学专业,应与本校在同一地区招生的其他专业安排在同一批次录取。高校被安排的录取批次与上一年度有变化的,省级招办应事先与高校协商一致后,再向社会公布” 5. 同意调剂专业是什么含义?是否会被调到该校未在本省投放计划的专业?由于考生填报专业志愿不均衡,专业录取生源冷热不均,有的专业出现计划空额,有的专业考生爆满。高校为完成国家招生计划,需要将志愿专业落选考生调拨到招生不满的专业。所以填报志愿时设计了“服从专业调剂”栏,由考生选择。当所报专业(从第一个专业到最后一个专业)都无法录取时,考虑考生是否“服从专业调剂”如果“服从专业调剂”,意味着该院校在本省该批招生的任何专业都可被录取,但不会被调到该校未在本省投放计划的专业。此时,如果还有专业可以调剂,则调剂到该专业录取,如果所有专业都已录满,则退档。如果不服从调剂的话,当所报专业都无法录取时,直接退档。6. 什么是学校分数级差?什么是专业分数级差?学校志愿分级差是指录取非第一院校志愿考生时的分数差额。例如:某高校规定的志愿级差为20分,第一志愿调档分数线为600分,那么,第二志愿的调档分数线就为620分。第一志愿生源充足而且规定了志愿级差的院校,省招办按投档比例投完第一志愿考生档案,再按院校提出的志愿级差将第二志愿且分数在级差之上的考生档案投放给学校,由学校审核录取。在实行平行志愿投档模式的批次,不存在学校分数级差。部分高校在分配专业时规定了专业级差,专业级差是指录取非第一专业考生时的分数差额。例如:某一学校规定专业级差为3分,学校在分配专业时,将第二专业志愿的考生成绩减去3分后,和第一专业志愿的考生一起排序确定专业。没有规定专业级差的学校,在分配专业时,有的采取专业志愿优先的原则,即首先满足第一专业志愿考生;有的采用分数优先的原则,优先录取分数高的考生。7. 什么叫“只招有专业志愿考生”?“只招有专业志愿考生”是指学校某一专业只招收填报本专业志愿的考生,不招收未填该专业志愿的。即使考生“服从专业调剂”,也不会被调剂到这些专业。 8. 何谓征集志愿?填报时注意什么?征集(征询)志愿是指在每一批次录取结束之后,省级招办将录取未满额的院校和余缺计划数向社会进行公布,供尚未被录取并达到分数要求的考生进行选报。征集志愿填报须注意以下五点:1.达到分数要求且未被录取的考生才能填报;2.考生要注意及时了解省级高招办公布尚未完成招生计划院校的余缺信息,必须在规定的时间内完成填报,逾期则不能再填报;3.参加征集志愿填报的考生按规定选报院校志愿;4.考生选报征集志愿时要考虑避免再次出现“扎堆”落选的问题;5.考生要谨慎选择,如考虑所报院校剩余的专业自己能否接受,一旦被录取就不能退档调换。 9. 考生如何避免被退档?高校退档的主要理由:总分偏低;单科成绩低;身体条件受限;专业不服从调剂等。为避免退档,应注意以下几点:一是了解院校信息,特别是招生章程、近几年招生录取分数情况;二是量力而行,切忌好高骛远,选报志愿留有余地,参考各校专业录取的平均分、位次。三是严格对照《普通高等学校招生体检工作指导意见》相关条款,选报志愿要避开不予录取的专业。四是选择专业面要宽,尽量服从专业调剂。 10. “平行志愿”是怎么回事?所谓平行志愿,即指采用平行志愿录取投档,考生在同一位置所选的A、B、C、D等志愿之间是平行关系。即改以往的“志愿优先”为“分数优先”,将达到批次录取最低控制分数线的考生,按考生成绩从高分到低分的顺序,由计算机对每个考生所填报的平行院校志愿,依次检索。 11. 什么是农村贫困地区定向招生专项计划?为贯彻落实《国务院关于深化考试招生制度改革的实施意见》和《政府工作报告》等中央决策部署,进一步促进教育公平,畅通农村和贫困地区学子纵向流动渠道,教育部下发通知,对重点高校招收农村学生有关工作进行全面部署。该通知涉及农村贫困地区定向招生专项计划(简称“国家专项计划”)、“高校专项计划”、地方重点高校招收农村学生专项计划(简称“地方专项计划”)等三大专项计划。考生首先要认真阅读高考报名所在地省级招办的文件,看自己是否在实施区域内,是否符合报名条件,具体流程以省级招办和高校招办发布的政策为准。12. 平行志愿有哪些风险?相对顺序志愿填报方式而言,平行志愿在一定程度上降低了志愿填报风险,但平行志愿同样存在一定的风险。其一,按照平行志愿投档的批次,提档比例原则上控制在105%以内,投档人数多于录取人数。其二,由于考生对自身实力估计过高,高考成绩未能达到填报的所有平行志愿高校的投档线,根本不会被投档,录取与否也就无从谈起。其三,考生虽然达到了学校的投档分,却没有达到所报的专业分,而又不服从专业调剂,那么将会被退档。其四,各平行志愿高校间没有梯度,投档成功率会下降。实行平行志愿后,考生投档后被退档的理由,主要是高考总分低、专业不服从调剂、单科成绩不符合要求、体检不合格等。退档后,考生只能参加征集志愿或下一批次录取。声明作者 | 崔慧娟,大连开发区第八高级中学(政治教师),辽宁省特级教师,教育部“国培计划”第三批培训专家,辽宁师范大学客座教授,崔慧娟特级教师工作室主持人。个人微信公众号:开八智汇公益课堂之崔特政治(ID:cuihuijuanzhisheng),转自中国教育报。以上图文,贵在分享,版权归原作者及原出处所有,内容为作者观点,并不代表本公众号赞同其观点和对其真实性负责。如涉及版权等问题,请及时与我们联系。

"台海网6月14日讯(海峡导报记者崔晓旭)又一国际脑力界重磅赛事——世界记忆巡回赛也将首次举办厦门站比赛。导报记者从赛事组委会获悉,此次比赛将作为今年世界记忆巡回赛中国赛的海选赛,达到成绩要求的选手有望晋级下一阶段比赛。厦门站报名即日启动,比赛将于10月进行。

你在路上捡到过的最大宝贝是什么?前两天,襄阳市襄城区有位市民在汉江边捡到了一只超级大龟,把邻居们都看呆了。这是怎么回事?邻居:31斤重,刚才才称了的。邻居:我83岁了,没看过。家住襄阳市襄城区四季青社区的宋师傅前两天在汉江边捡到一只大龟,引来了邻居们围观。宋师傅用尺子一量,发现这只大龟长80厘米,宽35厘米。龟的身形体重让专业人士也觉得少见。襄阳动物园工作人员 列红宾:一般在二十斤左右,这个三十多斤,还是很少的。宋师傅说,当天早上他在汉江庞公大桥下散步时,看到这只大龟正从江边向岸上爬,便悄悄走到它的身边。捡龟人 宋先生:晒太阳,跑出来我给它逮住了,它跑不快了。据襄阳动物园工作人员介绍,这是一只鳄龟,原产北美洲,近年来也有人工养殖。因为它生命力强,这几年在我国繁殖很快。这只鳄龟很可能是有人放生到汉江,因为江中鱼儿等食物丰富,它才长出这么大个儿。襄阳动物园工作人员 列红宾:鳄龟比较凶,繁殖力强,如果放生对生态平衡有危险,危害很大,所以说不能放生。

三十立什么?四十惑什么?五十而知天命,知道了什么?六十耳顺,看透了什么?七十从心所欲,应该怎样去做?这是关于人生感悟的最好解读!30立什么?01立身立身就是确立自己的品格和修养,它应包括:思想的修养,道德的涵养,能力的培养三个方面。自强是立身之本,别把自己的需求寄托在父母的资助上,寄托在别人的帮助上,那都是软弱的表现。立身是对每个人立足于社会最起码的要求。02立业立业就是确立自己所从事的事业,三十的人应该有比较固定的职业了。从事每项事业都要有本领,按现代话讲就是有一技之长。这是为生的必备。03立家立家就是应该有了自己的家庭,当今社会激烈竞争,推迟了年轻人组建家庭的时间,但我还认为三十岁立家已经不早了。三十而立是对年轻人的起码要求,可现实却和我们的期望有很大的距离,这当然和国人对孩子的溺爱及就业压力有关,这也是中国特色吧!40而不惑,明白了什么?01对外,他明白了社会人是生活在社会之中,离不开社会,社会越进步,人们对社会的依赖度就会越高。四十岁的人,不再年轻,生活的经历多少磨去了些激情,多了沉稳,挫折让他明白了,人和社会的关系就是个体和群体的关系,个体是群体中的一分子,个体左右不了群体。02对内,他明白了自己所以,所谓成长是内心在历练中的逐渐强大,所谓人生的归位是把外在的东西变成内心的能量。有理想,想是应该,但关键在打理,去实践;有愿望也可以,关键在于切合实际;有作为,关键在适度。03对自己,他明白了责任首先,他必须做好自己的工作,这不单是生存的需要,也是为社会所做的贡献,是必须尽到的社会责任,只有每个社会成员的辛勤工作,才换来整个社会的进步;其次,四十岁的人,其父母年龄都大了,做为四十岁的人,必须承担起赡养老人的家庭责任,尽心尽力尽早去尽孝;还有,四十岁的人,子女都处在学习阶段,培养教育好自己的子女,既是父母的责任,也是为社会延续和发展所应尽的社会责任。50而知天命,知道了什么?01知道了自己的命运轨迹,不怨天三十岁时,大多数人的人生轨迹是曲折的,是跳跃式地上升,四十岁的人生轨迹到了高峰,五十岁的人生轨迹就相对平稳了。如无特殊情况,很难再出现大的波动了。五十岁的人,走过人生的大半,他们正处于人生最清醒的阶段,他绝不会埋怨上天不公,而是默默接受已有的现实。02知道了自己的人生定位,不尤人经过二十多年的打拼,有了事业,无论他从事的职业是什么,经过二十多年的努力,在专业水平、技术水平、还是经验、决策能力以及个人修养等诸方面都达到自己人生中的相当高的水准,可以说具有了一定的实力;再者,经过二十几年的磨练、有了丰富的阅历,提高了自己各方面的能力。03知道了自己未竟的责任,不懈怠五十岁的人,还没到退休年龄,但也不是遥不可及,这时,都会想到要继续工作十年,还要尽到社会责任;五十岁的人,其父母都年迈了,时常为老人繁杂、琐碎的生活杂事去奔波,因为他们还要尽到家庭责任。60耳顺,看透了什么?01六十岁的人,看透了人生人生就是三个时期:从出生到走向社会之前,是学习各种知识,学习本领,我称之为生长期;二十岁左右工作到退休,这四十年左右是工作阶段,为社会做贡献,为家庭做贡献,赡养老人,抚养子女,我称之为贡献期;从退休起,从以社会角色为主转到以家庭角色为主,享受养老金,享受子女的抚养,我称之为收获期。02六十岁的人,看透了生命生命,生命是有生才有命,生决定和影响着生命,所以六十岁的人,好好生活是最重要的,健康快乐地生活,不但可以减轻子女的负担,也是对社会一种贡献,起码可以减少医药资源的消耗。03六十岁的人,看透了名利在工作时,所从事事业中的角色,决定了自己的社会地位;退休了,相应的角色也变化了,从以社会角色为主,转变成以家庭角色为主了,相应地把原有的角色还给了社会,例如,你工作时是什么处长、科长、主任、工程师、教师、医生……退休了,就一个称呼:退休人员。70从心所欲,应该怎样去做?01从心所欲要顺其自然对外界,没什么抱怨了,养老金多少不计较,孩子是否常来不在乎,对物质生活没过高要求,能吃好就行,房子不在大小,够住就可以,对自己,有兴趣的事,就去做,对别人的看法不顾忌,对身体的衰老不惊慌,对死亡不恐惧,一切顺其自然。02从心所欲要随遇而安面对生活各种遭遇都坦然面对,遇到高兴的事,不过度兴奋,遇到悲伤的事,要尽快摆脱伤感,不管是遇见什么事,都是保持从容安定的心理状态。03从心所欲要不逾矩从心所欲并不是什么也不管,要不逾矩,要合乎规矩,对哪些事要合乎规矩呢?我认为就是三个字:情理法。

5月2日,游人在甘肃省敦煌市鸣沙山月牙泉景区游览。 “五一”小长假期间,各地人们以不同方式放松心情、欢度假日。 新华社发(张晓亮 摄)图片来源:新华网

阿尔法公社━━━━━━重度帮助创业者的天使投资基金导语:创业者找到自己的干嘉伟、张小龙,会让公司的扩张之路走得更加顺利,甚至再上一层楼。Marco Zappacosta是Thumbtack的联合创始人兼CEO,他带领公司成长为独角兽,本月刚完成一轮1.2亿美元的融资。他总结了自己在招募高管时必须进行的四个关键步骤,阿尔法公社(公众号:alphastartups)把它编译过来,与创业者们一起参考。大多数创业者的目标是让自己的公司成为行业领导者。公司扩张时,凭着创业者自己与几位联合创始人,在管理上很可能捉襟见肘。这时就需要从外部招募高管,帮助创始团队管理公司,甚至解决一些创始团队解决不了的问题。Marco Zappacosta是Thumbtack的联合创始人兼CEO。这家公司自2008年创立以来已经完成了数百万个项目,就在今年6月,它们获得了一轮1.2亿美元的融资,估值达到13亿美元。Marco Zappacosta对自己工作最满意的地方不是在产品和技术上有多大创新(当然没有强大的创新力也不可能成长为独角兽),而是组建了一支经验丰富、战斗力强的高管团队,他们分管了技术、产品、市场、财务、人力资源、营销等各个方面,正是因为这个团队的存在,创始团队才能把精力集中在战略上。对于第一次创业和处于早期的创业者来说,招募和管理高管是非常困难的,因为他们可能也没有足够的知识和技能去评估高管候选人的水平,(第一次创业的创业者可能具有很好的产品创意,并能把产品推向市场,但不一定有能力管好大型的技术团队,或建立品牌)。Marco Zappacosta分享了他在招募高管时必然会进行的四个步骤,能帮助那些经验尚不足的创始人,阿尔法公社把它编译过来,为创业者们提供参考。重塑职务描述Zappacosta认为在招募高管时,第一个误区是过于繁杂的职位描述。与低级别员工不同,高管需要解决的问题要重要和复杂的多,对他的能力要求很高;但这并不代表在写职务描述时要把可能需要的多个能力都写上去,这样不但招不来真正优秀的人,反而会让他们反感,最后来应募的都是平庸的人。正确的方式是想清楚自己需要的是什么:需要精英补上现有高层管理团队的短板。你只需要列出有助于识别和评估对方的三个最关键的能力,更重要的是列出需要候选人解决什么问题。例如公司缺少能带领技术团队扩张的团队领导,那么除了要考察他的技术能力以外,还需提出带团队的要求:我们正在寻找能够帮我们把20人团队扩张到200人的高级技术管理人才,你能否谈谈自己作为团队领导者在建设团队方面的经验和心得?有了这种针对性的描述,也就更容易获得有针对性的反馈。面谈时,能力与匹配度的评估要分开 尽管非常繁忙,但Zappacosta仍会与高管候选人进行多次面谈,并会把能力评估和与公司的匹配度分成两个部分。大多数创始人不愿意花费这么多时间精力,Zappacosta却认为这种做法为公司带来了益处,因为第二次谈话往往更具实质性,更能帮助公司深入了解这位候选人,从而判断他是否真能为公司带来改变。这关键性的第二次谈话,通常都是匹配度评估,Zappacosta分享了他在面谈中会提出的常规问题,以及这些问题背后的考量:要问候选人他的目标是什么。高管与普通员工不同,他们的个人抱负与公司的命运是紧密联系的。如果候选人对于公司的预期或目标是被巨头收购,而创始人的目标是做成行业领头羊,是独立上市,那么这位候选人就是不合适的,因为这种分歧很难调和,即便想要等他进入公司后再沟通,基本也不能扭转。要问候选人,驱动他的动机是什么。以团队领导为例,到底是出于金钱利益的驱动,还是有领导高绩效团队的愿望。Zappacosta希望听到的答案是:“我们遇到了一个艰难的挑战。我团结自己的团队,做得超级努力,但是结果上是失败了。不过我不后悔,再给一次机会,仍然愿意带着团队去拼,并且为我们付出的努力和获得的成果感到自豪”要问候选人,他怎么渡过最艰难的时刻。如果候选人不愿谈论自己经历的重大失误,这不是个好兆头,代表他有所隐瞒。Zappacosta表示:“谈论失败能让我们了解候选人愿意在多大程度上坦露自己,以及他在犯错误之后是否有过主动地自我变革”对于创业公司来说,能从失败中站起来的领导者,更有可能带领大家打胜仗。对过去了解候选人的人进行访谈通过前两次面谈,公司对候选人的基本能力及与公司的契合度已经有数,下一步就是对过去了解他的人们进行访谈,尤其是与他一起工作过的人。你可以告知候选人,公司会进行这次访谈,如果他的反应是:“OK,可以和大家谈谈”,那就是一个好的开始。为什么要采取这种方法?Zappacosta表示,相比参考资料,以及相信自己的内心,那些真正与这位候选人有过合作,或者当过同事的人,提供的反馈更直接、真实,更有参考价值。通过对10到20个人的访谈,你能知道他在职业生涯各个阶段的表现,他与人交往的能力,他带团队的能力,他的行事风格。还能了解他是怎么帮助公司业务快速提升的,在这个过程中,他的贡献是什么,与他人合作得怎么样。花在这种访谈上的时间,应该与查看候选人背景资料的时间一样长。并且与间接的公开资料相比,这种第一手的反馈更真实更有效。当然,这样做会花相当长的时间和相当多的精力,但是一位合适的高管对创业公司带来的提升和贡献值得这么做。让候选人对公司也有深入了解在做完之前的三个步骤之后,创始人对于高管候选人应该有了全面的了解,并会有一个初步的意向。这个时候Zappacosta的做法是,让自己有意向的候选人对公司的创始人们,对他将要管理的团队有一个深入的了解。高管在公司内的自主权很高,他对公司的了解,认可度,自我的驱动力,都将直接影响他在公司的表现。首先Zappacosta会让候选人了解自己,告诉他们自己正在做的工作,并且接受任何询问,无论问的是做得好的还是做得不好的,以一个开放的姿态,迎接很可能进入公司的候选人。在这个过程中,候选人能够对自己未来将要直接汇报的领导有深入的了解和认同,创始人通过对方提的问题对他进行更深入的观察。下一步则是向候选人反馈,团队对他们的看法,这种反馈很真实,有可能会让他们感到不舒服,但是能够考察他们的抗压能力及包容力。对于候选人来说,他们有能力和资历去到很多很好的公司,所以会希望自己去到的这家公司既能收获成功,同时也是最适合自己的。充分的双向了解,能确保公司选到最合适的高管候选人,也能确保候选人是真的与公司愿景和目标一致,有动力和能力为公司带来改变。若这位候选人在了解了创始人,听取了团队的反馈后,仍然积极的保持与创始人的联系,那么这个人选多半没问题了。对创业公司来说,招人很关键也很困难,招能够影响公司未来走向的高管就更关键更困难。创业者要有有勇气、有智慧去走出这一步,要花足够的时间和精力用正确的方式去选择合适的人。祝创业者们都能在合适的方向上扩张,祝大家都能找到能帮助公司变得更大,走得更稳的人。本文综合编译自Firstround review。关于阿尔法公社阿尔法公社(公众号:alphastartups)是一家重度帮助创业者的天使投资基金,由曾带领蓝汛科技在纳斯达克上市的许四清和前创新工场联合管理合伙人蒋亚萌在2015年共同创立,专注于早期创业公司的投资,面向全球精选有潜力的行业领跑者,通过行业资源的整合与对接,重度帮助创业者。阿尔法公社重点关注企业服务、人工智能、消费零售、金融科技等领域,目前已经投资超过30个项目,包括白山云科技、薪人薪事、在行/分答、美洽、Advance.ai、PMCAFF、唯家WeHome、诸葛io、帷幄科技、清影科技、Qury、SECBIT、麦洽等。创立至今,阿尔法公社获得钛媒体“2016年度十大投资机构”、36氪“2017年度最受创业者欢迎天使投资机构Top20”和“2019年中国企业服务领域最受LP欢迎早期投资机构”、母基金研究中心“2018年金汇奖中国最佳新锐基金TOP20”和“2018年中国早期基金最佳回报TOP30”等奖项。阿尔法公社创始合伙人许四清获得36氪“2018年中国企业服务领域投资人TOP10”奖项。BP请投递到:bp@alphastartups.net,7 天内快速收到回复,直接约见资深合伙人。



在回应安倍晋三转述美方“与美国谈判将有助于伊朗进步”的论调时,伊朗最高领袖强调,尽管受到美方的制裁,但伊朗有能力不与美方谈判也取得国家进步与发展。同时,哈梅内伊欢迎日本首相关于扩大日本与伊朗关系的建议,并表示日本应像“一些重要国家表现出对与伊朗交往的兴趣一样”

吉利作为自主品牌的中流砥柱,旗下有着众多不同类型的车型,而日前推出的SUV轿跑车型星越更是颜值担当。星越在售车型分别提供1.5T(300T车型)、2.0T(350T车型);两种动力总成的车型;指导价格区间为13.58-21.68万元。新车配置丰富,造型动感,十分符合喜欢高颜值车型人群的潮流审美。星越是基于CMA模块化架构打造的轿跑SUV,动力输出方面,300T及350T分别对应1.5T三缸以及2.0T四缸发动机,与之搭配的分别为7DCT变速箱以及来自爱信的8AT变速箱。其中还包含四驱版本;而暗夜骑士限量版则是所有车型中最有个性的一款,全黑车身,红色刹车卡钳以及各种个性的装饰都彰显着强烈的个性。车身外观前脸部分延用了家族式设计,中网样式稍显中庸,前车灯横型的LED光带造型凌厉,整个前脸最恰当的设计应该是下方两侧的进气口,进气口尺寸较大,造型运动且具有战斗站;而整车最好看的视角肯定是侧面,侧面看去,大溜背的造型大气且运动,把轿跑SUV的身份彰显无疑。星越车身尺寸为4605×1878×1643(mm),轴距2700mm。新车共提供了7种车身颜色。内饰上整体设计比较偏向年轻化,用料及样式都显得非常有质感;仪表盘采用了当下流行的屏幕设计,12.3英寸的全液晶仪表盘显示清晰丰富,体验感很好;中控上方的屏幕则负责全部多媒体功能的操作。另外高配版本还有HUD功能。整个车系共有两个动力版本7款车型,除了动力总成上的最大区别之外,每款车型的配置也是各有千秋,在了解完每款车的配置之后,比较推荐购买指导价分别为14.88及16.58万元的300T/350T 耀星者这两款车型;两款车型的配置上是最大的亮点,车辆由了自动大灯以及自适应远近光,同时还有了8色车内氛围灯。安全配置的提升十分显著,首先增加了前后排头部气帘,并增加了车道偏离预警、车道保持辅助系统以及主动刹车系统,对于车辆安全的提升非常大。而在内部配置方面,车辆增加了360度全景影像、自适应巡航、换挡拨片、行车记录仪及副驾驶6向电动调节等实用功能。所以针对两个动力版本相比其他车型的配置上,耀星者的这两个版本是配置齐全且具有一定性价比的,所以推荐重点考虑。至于这两款当中该怎么选的话就要看个人对动力的要求是如何了,如果对动力有要求的话那么350T版本的238匹马力相信一定不会让人失望的。

人体内大小血管遍布全身,担负着为全身各个组织系统输送营养物质的重任。糖尿病患者只有保护好身体的大小血管,才能确保五脏六腑、四肢百骸的正常运转,也才能延缓糖尿病并发症的发生发展和恶化,提高生活质量,延长预期寿命。我患糖尿病已经45年,患过很多次糖尿病并发症,但由于治疗得当,没有严重的糖尿病并发症, 77岁了身体还很好,我对保护血管健康有自己的见解,在此与读者朋友分享。引起血管堵塞的原因我已与病尿病打了45年的“交道”,从多年实践中体会到引起血管堵塞的原因很多,主要原因有以下4种:1.血管老化。糖尿病患者随着年龄的增长,血管逐渐老化,血管弹性逐步减弱,血管壁不断增厚,输送营养物质的通道越来越狭窄。2.血液黏稠。糖尿病患者血糖、血压、血脂一般会超标,血液黏稠,容易堵塞血管。3.气血匮乏。糖尿病患者需要严格控制饮食,营养摄入不足,气血亏虚,气虚乏力,不能很好地推动血液循环。《黄帝内经》中记载:“人体气血相依,血由气生,气由血化。血为气之母,气为血之帅”气虚乏力,则血行不畅,血亏则气不能化,气血双亏,血管瘀阻。4.运动锻练少。糖尿病患者一般体虚无力,运动锻练机会不多,外出活动少,出汗的机会更少,体内垃圾瘀积,经络血管不畅。血管堵塞的危害两千多年前的《黄帝内经》告诉我们:“通则不痛,痛则不通”人的身体像大树一样,只有树根源源不断地给大树输送养分,大树才会枝繁叶荗。如果缺水缺肥,大树就会干枯而死。人体若血管堵塞,身体各个组织器官得不到营养物质的滋养就会坏死。若堵塞大脑就会发生脑梗死,堵塞心脏就会发生心肌梗死,堵塞肾脏就会出现肾衰,堵塞眼晴就会出现白内障或视网膜病变,堵塞下肢就会发生动脉曲张或坏疽。据权威资料报导,我国有心脑血管病人2.9亿人,高血压患者2.7亿人。其中脑卒中1300万,冠心病人1100万,心力衰竭450万,风心病人250万,先无性心脏病人200万。2016年用于心脑血管病的医药费高达5000多亿元。因心脑血管病致死者占死亡人口60%以上,成了人类的头号“杀手”我防治血管堵塞的5项措施血管堵塞是多因素造成的,因此在防治上应该采取多管齐下,综合治理的措施。1. 控制高血糖血糖高引起血的黏稠度增高,血液长期黏附在血管壁上,使血管缺乏弹性,血管壁增厚变脆,容易破裂。几十年来我把控制高血糖放在保护血管的首位。坚持低糖、低脂、低盐、高蛋白、高膳食纤维饮食,把空腹血糖、餐后两小时血糖、血脂和糖化血红蛋白等都控制在“良好”范围之内。2.坚持运动锻炼法国思想家、哲学家伏尔泰说:“生命在于运动”我牢记他的教导,长期坚持运动锻炼,清早醒来就在床上练《铁裆功》,对全身进行按摩。下床洗漱后做《健身功》,从上至下,由内到外进行拍打习练。早餐、晚餐后到树下或溪边散步,风雨无阻,长期坚持。通过运动锻炼达到了降糖减肥的目的。我身高1.58米,体重一直保持在56公斤左右。3.服用活血化瘀的药物中医学说:“气血不通,百病丛生”为了疏通气血。我平时经常交替服用活血化瘀之类的中药。据权威资料报导:丹参能活血祛瘀,除烦安神。三七能止血散瘀。人参有双向调节作用,能补五脏、安精神。黄芪被称为“补气之王”,能补肺气、胃气,止口喝,治便秘。当归可以补一切血虚,有补血、活血的双重功效。以上这些中药我经常服用,对疏通筋络血管效果很好。4.适当多饮水水是人体七大营养物质之一,约占成年人体体重的2/3,是人体体液的主要组成部分,在营养物质运输中起介质作用,是人体各组织器官的润滑剂,机体一旦丢失20%的水,人就无法维持生命。我十分重视补水。一般早上起床后喝1杯菊花茶,晚上睡前喝1杯温开水,每天饮水不少于2500毫升。5.注重监测监测是及时了解气血状况的“透视镜”和“晴雨表”为了确切掌握身体气血流通情况,我买了血糖仪、血压计,自已在家里监测血糖、血压,到药店测量体重、腰围,一个季度到正规医院检测一次糖化血红蛋白、血常规和血流变等,发现病变及时采取措施进行治疗。由于我坚持作到以上5点,现在77岁了,气血流通,心脑血管正常,体检血压为130/70毫米汞柱,医生夸我是”老年人的年龄,青年人的血压”我把我这些年摸索的经验介绍给大家,给大家预防糖尿病并发症提供一种思路。作者:邓焕新怀化市糖尿病康复协会荣誉会长中国医师协会《华夏医魂》丛书特邀编委中国老年保健协会糖尿病专业委员会理事


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