二胎家庭里,男孩比女孩“地位”低,20年后的情景让父母太后悔小国力挺巴沙尔?恨土耳其屠杀150万同胞 出兵助叙军作战

下载老凤凰平台文丨Mercury是否记得初见两条杠时的欣喜若狂;是否憧憬大手牵小手的温馨画面;是否坚信从此变得钢筋铁骨,无坚不摧;是否还没等到baby的降临,就被一个孕期的宿敌折磨的甚是惆怅——便秘。约有11-13%的妊娠期妇女有便秘困扰。虽说作为日常吃喝拉撒之一,拉粑粑的事算不上多大,但严重的孕期便秘不仅对孕妈妈自身造成痛苦,更会关系到小生命的安危,因此及时调整和预防还是灰常有必要滴。来来来,孕期便秘知识xiao习起来~1 孕前一直很顺畅,孕期咋就便秘了呢?自身生理条件变化怀孕期间身体激素水平发生较大变化,激素作用导致大肠肌肉蠕动减少,食物移动速度减低,水分被肠道更多的吸收,引起大便干燥;同时baby的日渐长。大也会压迫肠道,减少其蠕动空间,导致伦家往下。移动的通道受限。(图源网络)大快朵颐引起或者加重便秘为了宝宝的健康成长,很多孕妈妈会在饮食中较多的摄取大鱼大肉等高蛋白食物或者精细食物。如此一来,有限的胃容量就较难装下足够的蔬菜、杂粮等富含膳食纤维的食物。他们可是帮助肠道蠕动,促进排便的好帮手呢。同时,为了预防贫血和缺钙,孕妈妈往往被建议摄入铁剂或者钙剂,这些也容易引起大便干燥难排。运动减少 便秘来找小baby的脆弱令很多孕妈妈行动起来谨小慎微,因此很多人在孕期运动量会有所减少,这也同样会引起便秘的发生。久坐、久卧等会降低胃肠的蠕动,因此便便在肠道停留时间会延长,进而干燥难以排出。情绪因素此外,孕期的焦虑、紧张甚至抑郁情绪都会通过神经系统影响肠道功能运转,引起或加重便秘。2 孕期便秘了,这可咋整呢?饮食调节首先,保证每日充足的饮水。注意这里指的是饮水,而不是用果汁或者饮料来代替,较多的糖会同样给孕妈的身体造成负担。其次,减少饮食中的精米精面,适当增加水果蔬菜及粗粮,如芹菜、红薯、全麦食品等,以保证充足的膳食纤维摄入。前面两点似乎有点老生常谈,第三我们来点新鲜的。第三,临床研究表明,孕期适当摄入芝麻油,有利于肠道润滑,改善大便燥结,因此可以在饮食中适当食用芝麻或是芝麻油。(图源网络)运动调节今天我们不讲散步,不说爬楼,也不提瑜伽,而是介绍一个被称为“菊花宝典”的运动——凯格尔运动。凯格尔运动又称骨盆运动或提肛运动,是指借助重复缩放部分骨盆肌肉进行盆底肌锻炼,进而强化盆地肌肉的动作。对于孕妇或产妇,这项运动不仅可以有效改善漏尿、预防分娩时的阴道损伤,同时可以加速直肠部分血液循环,预防孕期便秘或痔疮的发生。由于动作隐秘,因此养成习惯后可。以神不知鬼不觉的就进行锻炼啦。制图丨Mercury安全用药乳果糖口服液是一种缓泻类非处方药品,口服后几乎不被吸收,以原有形态到达结肠,被肠道菌群分解代谢,通过保留水分增加粪便体积,刺激结肠蠕动,是孕期常见的医生推荐用药之一。(图源网络)小麦纤维素颗粒是从麦麸中提取的天然纤维素制剂,常用于辅助大便软化,加入到饮料或牛奶中,每次与200毫升左右的液体一起服用可以达到促进排便的最佳效果。(图源网络)还有一些适用于孕期的益生菌制剂,孕妈也可以遵医嘱适当使用。此外,开塞露是用于通便的有效外用药之一,但其会刺激肠道产生过度蠕动,进而容易引起宫缩,所以目前一些医生不提倡其在孕期使用。3 就酱紫了吗?孕期便秘还有啥注意的?那就再多啰嗦几句吧。无论是不是孕期,尽量不要错过便意。无论肠道里有没有库存,定时如厕可以帮助身体养成按时排便的习惯,防止大便久存,过度干燥。所以,一旦便意来了,就抓住机会叫它尽情的去吧~~孕妈妈行动不便,更要注意如厕时间与姿势。孕晚期由于大腹便便,尽量选择坐便,以防蹲便压迫肚肚。排便时间不要过长,控制在10分钟之内,如果排便未遂,可以缓慢起身稍作休息,周围走动,待便意袭来再战。一两天不排便或排便困难往往会令孕妈妈紧张焦虑,但其实这样往往会造成便秘加剧的恶性循环。因此,有则排之,无则改善之,等待之,努力之。保持愉快轻松的心情才有利于维持肠道的健康。清库存,防便秘,一路顺“肠”,做轻松孕妈~参考资。料:[1] 巢蕙怡, 庄秋英. 空腹口服麻油干预对前置胎盘孕妇便秘的影响[J]. 实用临床医药杂志, 2014, 18(18): 129-132.[2] 魏梅香. 饮食疗法对先兆流产孕妇便秘及妊娠结局的影响[J]. 护理实践与研究, 2013, 10(1): 113-114.[3] 白润芳, 张雅, 王亚琴, 等. 妊娠中晚期便秘孕妇饮食调查及膳食纤维粉治疗效果[J]. 中国生育健康杂志, 2017, 28(2): 138-141.[4] 康立东,杨继瑞. 小麦纤维素治疗孕妇便秘36例疗效观察[J]. 医学理论与实践, 2010, 23(7): 823-824.本文为文章作者原创,欢迎转发分享未经许可,严禁转载转载、约稿、投稿请联系members@healthcrew.cn

  央视网消息:1个小时,不间断312个动作。这是佩佩最近泡在健身房单次锻炼的极限。3年成功甩肉20斤,紧致身材配上姣好的容貌,让她在社交平台上仅靠每日打卡晒健身就积累了十几万粉丝。在北京朝阳区东五环,十字路口人头攒动,不时能看见手握传单的年轻人,他们默默打量着过往的行色男女,偶尔会一个箭步凑上去:“游泳健身了解一下?”佩佩经常收到这样的传单。从佩佩公司到健身房需要1。0分钟车程,沿途路过少则3家分属不同品牌的健身俱乐部。图片为新华社资料图为帮助大学生科学减肥,南京农业大学连续多年开设“减脂课”有商业调查数据显示,2002年至2017年的15年间,中国超重率增加了17%左右,肥胖率增加了11%左右,成为肥胖人口数量最多的国家。与此同时,截至2018年中国健身俱乐部和私教工作室已经超过46000家,数量与健身大国美国持平“五月不减肥,六月徒伤悲”“过了25,细纹都是向下生长的”,进入六月,曾经的时令性恐慌,转身变成很多“撸铁一族”励志的资本——“有人走形一年,有人走形一辈子”近日,央视网记者走进北京的大小健身房,走近“撸铁”女孩们蜕变的起点,去找寻变“走形”为“走心”的人生密码。入行| 对抗负能量的暴击在2018年发布的一项取自中国230个城市5851份会员的行业调查中,减肥瘦身、塑形美体、缓解压力位列健身动机前三名“我们每年的会员有半数以上都是新会员”位于北京海淀区的一家健身房介绍,“很多会员的第一目的不是减肥,但不代表他不在意”佩佩健身3年对比照“我以前130斤的时候,眼睛是眯成一条缝的。现在瘦下来,真的是整容式”2015年,佩佩带着八个月大的宝宝去医院体检,孩子身高体重都没有达到标准值“适当运动运动,提高身体活力和代谢率,对增加奶量有帮助”因为医生的一句建议,佩佩开始接触健身。她从北京回到广西老家,在开健身房的朋友帮助下学习。妈妈为了支持女儿,带着外孙在广西一起陪了三个月。后来,佩佩的奶量真的上来了,也开始对健身上了瘾。腰围小了,腿也细了,身材变好这个“附带作用”让她感到惊喜。在每年新会员中,身材走形、被产后带娃生活压迫的新手妈妈们占了很大比重。对这一点,佩佩很有共鸣。佩佩产后在吃月子餐她是从小美到大的那种女孩,还曾想过进演艺圈“我很爱我的孩子,但是当生活里全部都是喂奶、带孩子这些事的时候,我感觉生活是一片混沌的,那种压抑感要把自己给吞了。但是在健身房里,我就是我自己”佩佩给了央视网记者一组腿部力量训练动作的数据:箭步蹲30(个)*3(组)、全程硬拉12(个)*3(组)+15(个)*2(组)、臀桥12(个)*4(组)、壶铃深蹲半程12(个)*3(组)全程12(个)*1(组)、髋外展12(个)*3(组)、递减组12(个)*2(组),短短一个小时,312个动作。练到最后,大脑一片空白,眼泪不受控制地往外流“健身减肥没有捷径,都是一点一点练出来的”佩佩健身过程动图,资料由本人提供佩佩告诉央视网记者,她会用“精神胜利法”麻痹自己完成艰苦的训练“自律与自由”是共同生存的,这就是她能一直坚持下去的动力“这里还有点扁,是我唯一对自己不满意的地方啦!”佩佩俏皮地扭身拍了一下臀部。在抖音上,佩佩坚持记录自己的健身变化,也做一些科普,已经积累了16.8万粉丝。有人留言盖楼赞她是“励志女神”,也有些人酸她“还不是因为有钱,能请私教”“相比私教,个人的努力和自律才是关键,有钱私教只是有利条件,人自身才是关键”佩佩经常跟私信她的网友耐心解释:“其实无论什么运动,只要你坚持,慢慢积累,就一定会跟不运动的人拉开差距的。所以不管撸铁还是瑜伽还是别的运动,只要你喜欢就去做,一定会有回报的”对于忽略个人努力、说“只有有钱请私教能瘦”这种风凉话的人,她会直接回怼,“不努力还在那酸,没出息”逆袭 | 9个月甩肉120斤因为决心减肥而健身的荀超,训练经历要痛苦得多。身高167公分,体重233斤。因为胖,这个热情的天津姑娘几乎不拍照,衣服只穿黑色。因为易胖体质和缺乏自律,荀超从小胖到大。总是在人群中被人一眼发现,“习惯了周围的嘲笑和眼光”“拖着二百多斤的身体踩单车,每一次抬脚都特别困难,关节要负重,还有赘肉挡着。踩到20分钟的时候,大脑就开始缺氧”疼痛、窒息、恶心,荀超的健身初体验糟糕透了。荀超健身过程动图,资料由本人提供为什么坚持?荀超说,之所以下定决心。减肥,是因为“健康”已成为她生命中不可承受之重“肥胖会伴随着各种病出现,我生孩子的时候就有妊娠高血压”怀孕八个月的时候,胎儿在肚子里停止生长,医生给她下了病危通知“胎儿尚未足月,医生就建议我剖出来。好不容易冒险等到了38周,当天就做得全麻手术”后来体检,又被查出患有重度脂肪肝。孩子一天天长大,荀超感到自己的身体比年龄老得更快“已经到了上有老下有小的年纪,身体不能垮”当发现儿子7岁体重已经达到80斤,荀超下定决心“减肥不能再等了,必须给儿子做一个榜样!”荀超健身1年对比照健身者的食谱上,通常每周会有一顿“欺骗餐”,可以随心所欲吃,避免禁食太久心态崩盘。荀超在本子上写下每天的体重变化,遇到推不掉的应酬,她也记录“在案”,惩罚自己取消当周的“欺骗餐”逐渐减少和朋友“下馆子”的次数,到养成早睡早起的规律作息,再到管住嘴迈开腿……当运动像吃饭睡觉一样成为一种习惯时,它带来的结果反而越来越不重要“今年我的目标是不想再瘦了,瘦到一百以下干吗呢,我又不选美,健康就行”荀超还想学自由泳和蝶泳,尝试跑马拉松。荀超开始每天带着儿子去户外跑步“我想证明给他看,妈妈能瘦下来,他也可以。没有什么困难是无法战胜的”另类 | 找到一种“玩不累”的方法接受央视网记者采访之前,彤彤刚从菲律宾旅行回来。9天时间,深潜、滑索、ATV四驱车越野、跳水,各种极限运动玩了个遍“我健身最大的目的就是为了玩不累”彤彤在菲律宾潜水动图,资料由本人提供五年前,彤彤还是朝九晚五的上班族,那时候她就感觉自己体能一年比一年下降,追公交车都会气喘吁吁。后来放弃这种中规中矩的生活,她成了一名自由职业者,在三里屯与朋友合伙儿开了一家花店“我不想挺着一个大肚子,天天胡吃海塞,迷迷糊糊过日子。还是想出去玩,再加上爱臭美”2年半前,她开始尝试一边减肥,一边塑身。彤彤减肥的过程也是“试错”的过程“美食和懒惰,是减肥路上的天敌”,彤彤的减肥从节食开始。每天早晨吃一点早餐,中午吃一个苹果,过午不食“后来都有点抑郁了,就掉头发,然后易怒”,节食以失败告终。之后,她尝。试在美容院点穴、按摩,吃代餐产品……“身体还是出问题了,闭经三个月,吃药才给吃回来。从那开始就不这么干了。减肥不应该建立在伤害自己的身体上,毕竟健康才是美貌的前提”彤彤得出结论,还得靠“动”每周一次,爬香山“拉练”,练习腿部力量。遇上白天工作忙,彤彤就利用晚上的时间去。每周三次健身房,练肌肉、练力量、练有氧,学了上百种动作,挑战过几十种器械。用了将近两年时间,一个“引体向上”的动作,彤彤已经可以一口气做四个“我不能接受我身体走下坡路,所以我就必须去”与央视网记者谈到“坚持”,彤彤说即使那次因为硬拉扭伤腰,疼得在家躺了一星期,她也没想过放弃“我硬拉那次其实重量不大,就是手抓不住了,想往地上放一下,再拿起来,就这一放一拿,姿势就没注意,一下腰就伤。了”那段时间,彤彤心里着急,她怕长时间不练,力量和心肺再回到当初,一切还得重来“如果要重来,前边有基础了,肯定恢复也快”彤彤参加野兽赛,图为比赛现场2016年,斯巴达勇士赛登陆中国,这项世界顶级的系列障碍赛包含三个级别的常规赛事,赛道长度从6公

  新华社北京5月3日电(记者王宏彬)卡塔尔外交大臣穆罕默德·本·阿卜杜勒拉赫曼·阿勒萨尼1日发声,批评美国试。图“清零”伊朗原油出口,与这一盟。友公开唱反调。

  。1、身。体出。现局部疼痛

  一件形态奇异的、似有四个“耳朵”向外扩散的中型器物吸引了记者的注意。这件器物称。为“四耳器”,发现于城内遗址的中心。位置。荆门市博物馆的女考古工作者范晓佩回忆说:“刚发现这件器物时感觉很奇怪,因为我们发现的不是完整器,是一个个残片。这种东西不像口沿,也不像杯‘耳’”

  前几天收到一位好朋友的“求救”信息,她很紧张的表示自己的儿子对同班一位女同学“有意思”,而且两个人的关系似乎很不一般,她心里感到不安,不知道该如何处理。好友的儿子今年初二,暑假一过,就是初中三年级的学生。应该说,这是学习上的一个关键时期。好友的最大担心就是孩子可能因这件事而分心,导致考不上重点高中,毕竟她儿子的学习成绩一直排在班级前列,是学校的重点培养对象。谁都不希望自己的孩子在不合适的年纪出现一些特殊状况,进而影响其正常生活和学习。不过,未成年男女对异性感兴趣是很难避免的情况,好友的儿子只是把这种兴趣表露出来,家长真的没有必要大惊小怪。孩子喜欢同班同学,是一种青春期表现初二年级的学生,年龄大概在13岁左右,正好处在青春发育期(11岁到16岁),他们会被异性的仪表、专长、品性等吸引,然后产生爱慕之心。在中学,我们普遍发现,长相帅气的男生比较受女生欢迎,容貌较好的女生比较受男生欢迎;成绩好的学生比较容易被异性倾慕;德行高、乐于助人的学生比较容易获得别人的爱心。虽然很多中学生都有倾慕的对象,但他们中有不少会把这份情感埋藏在内心。可是总有一些学生是控制不住自己的,有数据显示,约三分之一的中学生有与异性交往的经历。不敢说这个数据一定准确,却至少说明在中学阶段,异性同学之间进行情感交往的现象并不是寥寥无几。由于十几岁的孩子缺乏思想情感方面的诸多考虑,他们在情感上的表现更多的是一种冲动。这种冲动非常不稳定,而且有不少危险因素,极有可能给他们的学习状态带来负面影响。我们身边出现的初中生因过早与异性交往导致学习成绩急剧下降的现象很常见。一旦孩子对异性同学感兴趣,家长别抓狂,也别急着“打压”孩子过早与异性进行情感交往对学习很不利,所以多数情况下,家长会强烈反对,他们会严厉斥责孩子,并试图强行拆散。可结果常常不尽如人意,有些孩子遇到的阻力越大,就越紧紧黏在一起,甚至不惜与父母决裂。鉴于此,倘若发现孩子对某个异性同学特别感兴趣,别抓狂,也别急着“打压”家长先要确定孩子与异性的交往是否属于“早恋”范畴。以文章开头好友的儿子为例,我们要判断孩子是否出现这六种情况:第一,学习成绩短时间内迅速下降;第二,上课注意力不集中,回家写作业注意力不集中,经常“开小差”;第三,经常与异性通电话,而且聊天的时间很长;第四,经常与某个异性同学单独相处,不喜欢集体活动;第五,背着家长偷偷写日记或给异性同学发讯息;第六,有拥抱、接吻,以及其他超出该年龄段的亲密接触行为。如果孩子身上没有出现这六种情况,就不要随便给孩子扣上“早恋”的帽子。若确定孩子已经与异性建立了不正常的交往关系,此时既不能过分敏感,也不能不管不问。要在尊重孩子情感的前提下与之进行理性地交流。那些把孩子“早恋”归为“大逆不道”,并予以粗暴对待的家长,不仅会严重挫伤孩子自尊,还会让孩子产生强烈的逆反心理。而那些秉持着所谓的“思想开放”的家长,抱着不过问的态度对待孩子身上出现的情感偏差,结果该问题在孩子身上表现得愈来愈严重,以至于对学校和周边环境都造成非常不好的影响。粗暴对待,或是放任不管,是两个极端做法,都不能解决问题,还会使问题变得更加复杂和难以解决。科学引导才是解决问题的根本之道不要小看孩子青春期对异性的情感表露,这是他们生命中第一次感受不一样的甜蜜和幸福。与此同时,他们也很困惑和不安。如果家长能在这个时候把该问题的得失、利弊跟孩子分析清楚,让孩子理解自己的行为是失当的,与现在努力学习的目标是冲突的,孩子才会在比较和权衡的基础上自行做出合乎常理的决定。当然,家长三言两句的分析或许不一定能打动孩子,但没有让问题进一步激化,这表明初级目标已经达到。后面家长和孩子就可以完全摊开了交流,这个交流需要长期坚持下去。第一,正确引导孩子的人生观人生观的引导靠枯燥的说教是远远不够的,家长要以身作则,用行动让孩子感知何为积极、何为健康、何为乐观。有些家长吐槽自己花了很多时间教育孩子,孩子积极健康的人生观还是没有建立起来。事实上,这个时候,家长更需要检讨下自己:是不是采取了不合适、不科学的教育方式?自己的言行是不是孩子的“负面标杆”?如果孩子拥有了正确的人生观,他对“早恋”的看法就会发生变化,慢慢地自己会主动做出调整。第二,进行必要的爱的教育十三四岁的孩子对爱情只有一个模糊的认识,他们会相互爱慕,却不懂得付出和责任。家长需要对孩子进行爱的教育,让他们认识到爱情是严肃的,是道德、责任、承诺和坚持;同时爱情也是困难和麻烦的,它不仅仅是两个人的事情,也是两个家庭的事情。有时间的话,家长可以带着孩子到养老院或孤儿院做做义工,让他们感受下与爱情不同的爱。这种爱也可以带来幸福和快乐。当孩子在其他类型的爱中感知到幸福,会渐渐淡。化对爱情的追索。第三,帮助孩子掌握合适的异性交往原则与异性同学相处,既不能。故意疏远,也不应过分亲密,要保持适当的心理和空间距离。如果两个人长期进行一些较为亲密的互动,很容易产生比较深的感情,继而发展成恋人关系。家长要告诉孩子,对待同学要热情大方,但不能毫无顾忌;与同学交谈,情感流露要自然,但不能过分夸张、矫揉造作。另外,同学之间的交往,一定要保持各自的独立性,相。互尊重,且要注意回避一些敏感话题。掌握了合适的异性交往原则,可以把问题解决在萌芽状态。第四,鼓励孩子扩大异性交往范围家长鼓励孩子多参加集体活动,扩大异性交往范围。这一方面可以让孩子在实践中体会正确的异性交往方式,有助于建立纯真的友谊,另一方面可以让孩子感受生活的五彩缤纷,心胸会更为开阔。更为关键的是,随着交际圈的扩大,孩子会发现原来自己倾慕的对象并非那么优秀,缺点反而越来越明显,这样孩子心中的那份情感就会慢慢淡化。孩子喜欢同班同学,父母一定要理性对待,要在双方感情进展程度的基础上,做出科学引导,千万不能急,更不要慌。教育孩子如温水泡茶,茶香迟早会溢出来,只是慢一点而已。

  【本文系超级卡司原创,未经授权禁止转载】自2018年行业形势骤变,影视传媒领域开始迎来不知何时可以到尽头的前所未有的寒冬。在这期间,无论是营销宣传公司、影视制作公司、行业自媒体或是明星经纪团队,都受到了不小的影响。更有不少规模较小的公司,因经受不住突如其来的打击而相继倒闭,众多传媒人陷入踟蹰困顿。在如此困境中,创业型公司如何自处?如何提高行业竞争力?便成了行业中大家关注的问题。为了解行业现状,我们找到了一家典型的娱乐营销传媒公司尔汝文化,和大家一起探讨行业寒冬下娱乐营销创业公司的生存指南。尔汝文化于2017年成立于上海,而后回归传媒大本营北京,是一间整合宣传、经纪、商务一体化的文化公司。该公司三大部分相辅相成,互为协调。团队成员皆来自一、二线艺人团队,及国内较为头部的项目宣传公司。他们做过较为轰动的案例包括:《创造101》播出期的王菊、《结爱千岁大人的初恋》中关皮皮的饰演者宋茜、《如懿传》里饰演李玉的演员黄宥明。能够从选秀节目中做出现象级爆款;也能为演员寻找到恰当角度,令观众对演员演技长项更加留意和关切;而面对表演成熟、功底扎实的艺人,同样驾轻就熟地摸索出撬动新媒体热度的门道。在娱乐宣传领域,“高调做事、低调经营”,已成为尔汝的企业文化“我们取名‘尔汝’,是希望与客户成为‘尔汝之交’,亲密无间,默契十足。协助客户促成心愿,是我们作为幕后人员最大的心愿”公司联合创始人兼CEO,同时也是拥有六余年行业经验的团队年轻骨干Zoe,在接受我们专访时如是说到。Q:春笋尤惧倒春寒,在行业不景气的时候,你们是怎么做的?与客户细心沟通,团队内上下一心专注协作,除此之外好像没有什么了。无论做什么工作最重要的就是认真踏实,绝对不能眼高手低。另外我们作为全是年轻成员的初创团队,其实也反而有优势特点,比如责任集中、效率高、不喜欢做我们。自己都觉得没有意思的事情。Q:对团队成员的基本要求是什么?要懂得支配时间。因为行业具有极强的时效性质,所以必须有很好的时间管理能力。团队伙伴要敢于表达,分工合作,各自把自己的事情做好。我最开心的事是有次深夜,一个小伙伴和我对完工作,然后跟我说“剩下的你去处理下,我去睡了”我不希望同事无效地把自己的健康耗损掉,或者一宿一宿地熬夜。同时我也觉得这样的小伙伴是果决干练、认真做事的人。Q:怎么认识外包宣传团队与客户之间的关系?严格一点来讲,相对于被宣传的艺人,我们是宣传外包团队,之间的关系是客户关系。但这个行业的多变性要求,甲方和乙方之间不只是要完成KPI这么“单纯”的联系,更重要的是提供“人性化”服务。我们最讨厌的也是做流水线工作,那就是完成KPI,但你想想,我们都是一群年轻人,我们也要赚成就感的,真正把事情做好了,我们才会通体舒畅。Q:宣传对作品或艺人的作用?这个真要讲起来就很大了,而且实际上我们发现,不同的客户想要的宣传效果可能各有不同。我们做过一线艺人的事件策划,签保密协议肯定不能告诉你具体的内容,但是这个客户的诉求是“被骂”那好,我们就让网友开骂,骂完再反转一下发现其实没有。到那么严重,又将舆论热度掰回到大家帮忙开始说好话,甚至说网络暴力真可怕。所以说宣传的作用细说起来,其实有一点因人而异。Q:一个成功的宣传案例背后是怎样的付出?值得吗?我们认为成功的宣传的定义是在充分满足客户需求的前提下,超出预期效果。从拿出让客户满意的宣传方案开始,到紧锣密鼓的宣传执行工作,再到关键节点拉开导火索将策划点引爆,无论哪个阶段都要十分了解、万分关注网友的状态,无论哪个时期都要精益求精,一个文案措辞,一张海报细节,都要深究。确实要付出非常巨大的精力和时间,但你要问是否值得,那答案也是肯定的。从吹风者,变成驭风人,是很爽的。不久前在长楹天街吃饭,听到旁边人在聊的某一个热搜事件,正好就是我们发酵的,其实还是有一些小雀跃的。而且获得客户的认可也是很愉快的事情,我们的年框客户全部是跟我们合作过宣传期之后主动提出来的。这些当然都是值得的。作为一个成熟专业的宣传营销公司,除了宣传版块,尔汝文化也有自己的经纪版块和商务时尚版块。经纪部分现已签约青年实力派演员武雨泽,新生代演员张晗、胡洐。武雨泽曾在腾讯、优酷播出的《一起同过窗》系列中饰演男一号路桥川,该剧一经播出便掀起了青春写实剧的浪潮,获业内外一致好评,取得豆瓣评分9.0的高分,后在湖南卫视上线播出。此外武雨泽还在《大秦帝国之崛起》中与演技著称的宁静、张博老师合作,完美刻画了大时代背景下小人物魏丑夫的运筹帷幄。张晗曾在热播剧《皓镧传》《凤弈》中出演,无论是胆小懦弱的燕国公主姬冰,还是深情腹黑的长公主庞贞,张晗都凭借其对人物细腻的处理轻松驾驭。毕业于上海师范大学谢晋影视艺术学院的她还在银幕大电影《大侦探霍桑》中有精彩表现,接下来张晗待播作品还有《七月与安生》等青春偶像剧。胡洐曾在电视剧《不可触碰》中饰演刑警,《买办之家》中饰演小儿子尚庄,银幕电影《鬼脚七》中饰演南阳护法展籍。亦正亦邪的多面派,是胡洐带给大家的惊喜。Q:公司三大板块如何做到相辅相成?宣传是让目标受众看到,让非目标的受众尽量喜欢,那么好的商务合作、时尚合作,自然必不可少。经纪板块是让我们较早介入到项目中去的钥匙,知道这是什么,是知道怎么把它做好的前提。其实行业本身就是一个完整的齿轮机器,其中缺少哪个部件都难以运转。我们做的,只是让这一切变得更完整,同时让客户更受益。Q:对行业发展怎么看?在国内各行市场都不太稳定的情况下,维稳是保持今后稳。定发展的关键。行业不会一直冷却,时刻做好蓄势待发的准备是一个创业型公司应该做的。虽然行业现状不。容乐观,但我们相信会有好事发生。当然了,我们也在变革,做出有别于传统的调配,以便更好地完善服务。Q:都说行业正在寒冬难处的时候,你们完全不在乎吗?怎么可能,很在乎啊,都是一环一环相互影响的。我们同样很关切各方新闻,会读取领会上面下达的各种文件精神,判断行业发展走向,规避不应触碰的部分。当乌云聚拢的时候,屋檐下有伞没伞的人,没有人是完全不在乎的。但反过来,其实行业寒冷的时候,或许也是我们更好地凝聚和拥抱在一起的时候。我在网上看到一句谚语觉得很有趣,想分享给大家:是从海边礁石那里听来——巨浪击打过来的时候,所有不够聚精会神守住己身的岩石,在分心刹那间,都碎成了沙砾。

       如果在密闭的房间内放置超量的蚊香,可能会引起头晕、头痛、恶心、视物模糊、呼吸困难等中毒症状。建议在15平方米的。房间内放一盘蚊香即可。为了安全起见,点燃的蚊。香最好不要放在头部附近,以减少吸入烟雾。傍。晚时分、天黑前是使用蚊香的好时机,使用时门窗紧闭,人及宠物都要离开,之后再开窗通风"

对于智能锁未来的发展方向,王自如认为,随着物联网、人工智能以及大数据技术的发展,围绕着安全技术这一核心,将成为智能锁行业接下来的竞争焦点。与此同时,能否在产品中融入更多人性化、智能化的安全技术,将成为衡。量智能锁品牌实力的关键。标准。

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现在的房价越来越高,很多人。在购买房子的时候,面临的压力都非常大,所以,很多人都会直接选择购买小户型的房子,这样就可以减轻以后的生活压力。毕竟购买大户型的价格非常昂贵,除非特别有钱,否则的话,普通人是很难买得起的。在装修小户型房子的时候,要解决的问题就是空间收纳,否则的话,以后的生活环境就会变得很拥挤,而且很难满足安装其他家具。如果没有相关的知识,大家一定要提前了解,这样才能够在遇到问题之后好好地解决。卫生间是一个非常重要的区域,我们每天都会在卫生间里面洗漱,使用频率非常高,在装修小户型卫生间的时候,很多人都不会在卫生间里面安装马桶,因为马桶的占地面积非常大,安装之后,只会导致我们的环。境变得很拥挤,以后卫生间使用起来都会觉得非常压抑,现在很多人都非常喜欢在卫生间里面安装蹲便器,因为蹲便器的占地面积更小,能够让我们的使用心情更加舒畅。在卫生间里面安装蹲便器的优点其实是非常多的,如果家里有一些患者便秘性的人,就可以直接使用蹲便器,因为这样对他们的身体健康有更大的帮助。蹲便器在使用的过程中,不会有皮肤的间接接触,所以,能。够让家人的身体不会有皮肤病的传染,更加值得我们尝试。安装蹲便器的时候,很多人为了能够让空间收纳变得更强,都会直接把蹲便器安装在淋浴房里面,因为淋浴房是我们每天洗澡的地方,这里也需要一个排水的装置,如果安装传统的地漏,很容易就会出现堵塞的情况,如果我们把蹲便器安装在淋浴房里面,排水速度非常快,而且完全不用担心会容易发生堵塞的情况,能够让我们的环境变得更加干燥。所以,在装修卫生间的时候,建议大家可以尝试这种装修方式,相信能够为我们以后的生活创造更有利的条件,千万不要浪费钱去安装一些占用空间又不实用的东西,否则的话,生活只会有更多麻烦出现。【图文来源网络,如有。侵权,请联系删除】

西班牙旅程的第一天,为了缓解妈妈长途跋涉的疲惫,杨烁贴心给妈妈端水泡脚、准备柠檬水,全方位周到照顾。在婆媳结伴出游过程中,乖巧的王黎雯主动放弃“城堡之旅”陪妈妈一同前往“夫人解放日”主题博物馆,热情周到的照顾让婆婆十分开心。而此时家中的。杨烁也精心为老婆和妈妈烹制晚餐,一举一动尽显“好男人”本色。第二天,四位老。妈结伴集体出游,在马德里街头上。演时尚“大秀”,妈妈们气场全开、炫酷姿势吸睛十足。

刷屏时代,电子产品、短视频等网络化内容侵占了大众的睡眠时间,睡眠由必需品变成了奢侈品。据悉,中国成年人失眠发生率高达38.2%,近五年来人均睡眠时长更是由8.8小时降至6.5小时“睡不着、睡不醒、睡不好”成为当下社会普遍睡眠现状。而随着生活水平的提高,人们愈发重视睡眠质量。其中,“螨。虫”对于健康睡眠的危害引发热议。

新京报快讯(记者 倪伟)近日,中共中央办公厅、国务。院办公厅印发。《关于解决部分退役士兵社会保险问题的意见》。

关。爱。健。康

伴随着零售业态的升级、技术投入成本的增加,加上本土竞争对手的崛起以及网络零售的冲击,部分面膜品牌陷入“中年危机”,销售业绩不断遭遇“滑铁卢”对于这些品牌而言,当下仅有两条路可走:要么退出,要么拥抱新零售。退者另辟蹊径,扎根另一领域开天辟地,而进者面临千回万转的磨砺,才有可能获得重生。轻岁总裁石明生认为,目前能推动新零售革命有四类人:一是年轻人,年轻人生于这个时代,具有时代使命;二是资本家,具有雄厚资本和足够利润空间的资本家更容易成为任何领域新零售的领头羊;三是独角兽,以黑马方式跃出半空;四是行业巨无霸企业,他们具备足够实力推动革命进程。轻岁总裁 石明生而轻岁面膜品牌的团队非以上四类人之一,却能在成立不到两个月的时间里就招募了全国近1500个总代以上级别的代理商,在实体低迷的今天,这无疑是很好的成绩。它是如何破解这个生存难题?转变思维,用IP打动用户当众多企业沉浸在迷茫的氛围中,有转型的焦虑,同时也诞生了很多机会,这也是石明生从成都跑到深圳创业的原因。2016年,正是微商红利期,拉人头、过度开发人脉资源态势猛烈,而轻岁在传统微商渠道和传统渠道之间望而却步。轻岁要做的是任何人模仿不了的产品。一是顾客使用产品的认可度,二是考虑新商业模式是否能带来合理、可持续的利润,由此来形成内 在驱动力,在自身的科技、工艺、包装、设计等全方位进行再造和重塑,实现快速迭代。另外,品牌迭代还需打造自身IP,譬如李子柒弥补了大众隐居田园的情怀,吴晓波填充了新中产阶级的精神焦虑,咪蒙迎合了诸事不顺的 落魄女青年的心理,IP的成功无不弥补了一大群人的精神需求。回过头看看,当时同样做转型做微商的大部分品牌如今已成残兵败将,而轻岁将品牌当成平台来做,以品牌化的思路,以高科技护肤成功打造轻岁IP。除此之外,轻岁只坚持一个品牌思路,卖两种产品:一是面膜,二是独有的商业模式,再次,轻岁找到了裂变转化的正确方法,促使会员 迅速裂变,形成社群裂变效应,用朴实的价值观感动用户。简化品类,爆款营销轻岁是微商模式介入的,逐渐在电商、社交电商、实体CS等多渠道展开产生裂变带动流量的全新零售模式。轻岁将分布在全国各地的代理商中分成若干团队,每个团队设置出色的团长,和专职的培训讲师,脚踏实地推动用户裂变。在具有相应规 模的市场,设立运营中心,为该市场的代理商赋能和提供支持。目前轻岁在全国拥有640多位最高级别的团队长,而普通级别的团队长在全国有接近三万位。除了庞大的全国阵营,轻岁更以简化品类赢取市场。截止目前,轻岁总共推出三种爆款面膜面向市场,分别是:轻岁100分钟焕颜面膜、 轻岁保加利亚玫瑰八度补水面膜、轻岁小黑洞深层清洁面膜,轻岁单靠这三款面膜便从0做到10亿的市场份额。据了解,2018年年底,轻岁凭借着总回款超2个亿的业绩,引起面膜品类市场的轰动。石明生举例,青海格尔木有一个店家开了两家10多年的化妆品店,一个店占地25平方米,另一个店占地32平方米,前年两个店加起来总共卖了141万元的货,在当地连锁排名也仅在第十的位置,但就在去年,轻岁面膜为这两家门店带来了90万的净利润,排名也更前。传统渠道的品牌商、代理商、门店能以3片面膜做到如此大的市场的可谓是少之又。少。除此之外,品牌新零售需要新的思维,其中包括人员的基本逻辑思维也要改变,在这些方面轻岁为门店提供了十足的优势。比如轻岁成立轻岁商学院、启动双帮计划等手把手、一对一的方法针对合作客户,重新定义和改革新零售培训教育,将新零售培训版块流程化、数。据化、系统化。搭建全新会员体系打造营销新玩法目前,轻岁采用B2B2C的新零售模式,石明生认为,品牌营销核心就是服务好终端用户、代理商,在此基础上搭建一套全新会员体系,打造营销新玩法,维系品牌与用户的关系,同时计划顺应市场将其模式演化成一个S2B2C模式。比如在2017年中旬,轻。岁面膜携手全国社交电商信息查验平台,建立属于轻岁面膜强大数据库为品牌背。书。此外,在今年5月,轻岁又与社群电商平台入手拼达成战略合作协议,全面开启社群渠道重新定义面膜“我们既有这个梦想,又有品牌实力,为什么不去做呢?”石明生的这句话或许为众多需要迫切转型的企业带来了十足的信心。当下众多渠道峰回路转,石明生表示这是机遇,消费者对面膜品类的需求是毋庸置疑的,并有信心致力于将轻岁品牌打造成一个国际化面膜标杆品牌。

2019年4月19日下午,范建伟驾车来到迎江区某小区葛某家中,二人因合同纠纷发生争执,范建伟遂产生杀死葛某的念头。后范建伟从自己车中取出匕首,借故返回葛某家,并趁葛某不备,对其连续捅刺。作案后范建伟准。备乘电梯离开时,恰巧碰见回家的范某、夏某及其儿子、女儿出电梯。见事情败露,范建伟又持。匕首先后将范某祖孙四人残忍杀害。经鉴定,5名被害人均系他人持单刃锐器捅刺致心脏、肺脏、肝脏。等部位破裂,急性大出血合并而死亡。

去年春节前,台湾地区前领导人马英九表示,每年他都要循例写春联送给群众贺岁迎新;不过用了20年的毛笔已头秃,他本人一向勤俭持家、于是决定化名马大九到文具店打工一日,顺便推销个人回忆录,筹钱换毛笔。为了拍好他“打工”影片,服务他的马办出动八部摄影机安置隐蔽角落偷拍。马到书店后,被文具店店长训示要求他不要害臊,与顾客打招呼要热情爽朗、大声一点。毕竟是新来新猪肉,什么都不会。马大九在结账过程,找零钱给顾客时没有把钱递给顾客,而是放在柜台上。还有顾客询问能否用手机“街口支付(类似支付宝)”,他一头雾水反问“街口支付是什么?”,还对顾客说要找零钱“一毛钱”,顾客惊讶反问,现在还有人在用一毛钱?可见马大九离普通民众生活有多远……这个活动其实是他想回锅,再次参选2020试水温行动。被顾客认出他是马英九之后,他硬说自己是他哥哥,叫马大九“马大九”拙劣的伪装业务水平,要是他外公秦承志知道了,估计先抽他一大嘴巴,再一脚踢去XX特训班从新回炉,免得脸都被他丢光。秦故将军承志秦承志:名卓庵,字承志,以字行世。年 龄:1899—1975籍 贯:湖南宁乡学 历:南洋大学历 任:国民革命军第二军X师X团党代表黄埔军校长沙分校政治部党政科长江苏警官学校教官复兴社特务处书记(?)军事调查统计局上海区书记军事调查统计局上海邮电检查所所长陆军第十一集团军机要室主任陆军第十一集团军政治部主任(?)军事调查统计局第三处处长(?)秦将军是谍报系统要员,其身份履历资料颇难收集。上面任职履历中加问号职务《秦承志先生事略》中并无记录,从其他途径所获或个人判断,无法证实,特此注明。像我外祖父,好像啊!早两年马大九先生在台东县骑单车运动,在成功镇见到。长滨乡宁埔村长林胜雄时,马惊讶表示“太像我外公了”,合照后还主动拥抱林。从村长林胜雄相貌中,可以窥视到秦将军年轻时模样。随手检索本人资料库,在马振犊《国民党特务活动史》中见有秦将军名字。……1934年,特务处改派吴乃宪任上海区长,张师任区书记。吴乃宪是黄埔一期科班生,早年参加过国民党内"左派"组织"临时行动委员会"的工作,后因在引诱下出卖其领袖邓演达而得到蒋介石的赏识。张师则是中共叛徒。戴笠以他二人历史背景,误会他们合作能在破坏中共地下组织方面。取得突破,但吴、张二人虽经多方努力,对中共破坏工作仍然无明显进展。戴笠又急于换将,于1935年秋改派王新衡任上海区区长,秦承志任书记。王方南《抗战初期军统上海区活动》一文中也见。1937年2 月,戴笠派周伟龙到上海任军统上海区区长。周伟龙把我带往上海区在内勤当助理书记,负责编审情报工作。上海“八一三”抗战爆发后,原外勤方面各组组长先后调往内地。后来接任组长有阮清源、刘健、朱啸谷、刘方雄和我(情报组组长)。是年夏天,军统局派程一鸣接任上海区书记。不久程调往重庆,军统局又派郑修元接任书记。周伟龙初到上海区,忙于交接工作,调整人事。正要开展活动时候,适值抗战爆发。不久,上海沦陷,上海区只能凭借租界活动。我担任情报组长期间,只得到程慕颐搜集来的一些学生情况和秦承志抄来的一些可疑信件。除此之外还由阮清源、朱啸谷搜集苏联领事馆人员动态和苏侨协会的一般情况,内容亦不重要。程慕颐将军程慕颐是军统特工行动专家,抗战初期曾任军统上海区行动组组长。1938年4月,戴笠指示程慕颐在陕西汉中郊区陈家营办了一个培训班,对外称“天水行营游击干部训练班”这个班便是早些年郝在今《中国秘密战》中提及的“汉中训练班”,学员培训后,派遣潜伏入延安或各敌后根据地。该班政治指导室主任沈之岳曾潜入延安,混入抗大第二期学习,还以出色的文化政治素质,选拔入中共中央任机要秘书,去台后任台内政部调查局局长。1944年4月,第十一集团军敌前渡过怒江,中间持望远镜者为宋希濂,相信秦承志将军便在图片人群之中。秦承志将军一九三四年,便出任复兴社特务处上海区书记,算是资深军统要员,抗战初期坚持在沦陷区上海进行谍报工作。后撤出经港澳到大后方,上级看其与宋希濂将军姻亲关系,调陆军第十一集团军司令部任机要室主任。这个时间段他负责具体工作不而得知,但台湾国史馆所编纂之《戴笠先生与抗战史料汇编》中,戴笠将军曾密报蒋先生,怒江前线部队半数战力系空饷,且与敌战区走私,电报称:三十六师现在腾北一带游击,实数仅约四千人,八十八师现任怒江西面防务,实数仅约四千五百人,八十七师现任怒江正面防务,其战斗士兵有五千人,尚较其他各师为多。今年五月间,怒江西面马面关之失,亦因敌人利用走私道路,化装商人,乘隙侵入。查各师缺额过大,影响作战实力,官兵走私运货,每予敌人以可乘之机。当此怒江西岸敌人常思蠢动之际,上述情形,深可忧虑,似应一面严格查验各师缺额,加以补充,并从严取缔官兵走私,以免贻误大局”电报所言马面关之失,是导致三十六师怒江东岸补给线被日军切断,最后该师撤出腾北的主要原因。详情见本号前文《虎啸腾北》。按照职务责任,我相信三十六师详情,均由秦主任整理上报局本部。突然想起一张照片,陆军第十一集团军司令宋希濂(左)边上带眼镜者颇为像他。抗战胜利后,秦将军历任保密局情报战术教官、上海区区长、保密局第三处处长。1949年,秦到台后出任警察广播电台主任秘书、总编辑。马大九母亲秦厚修女士,曾在该单位长期任职。我老觉得马大九和蔡英文是一对欢喜冤家,其实互有情愫。蔡为马终生不嫁,马将江山拱手相让……2012年在“总统”选举中落败给马英九后,一次蔡英文参加台大法律系同学周年聚会。大家酒酣耳热、情绪高涨,各人开始对民望低迷的马大九开骂。正当大家越骂越气愤、越骂越难听之际,蔡英文忽然爆骂一句:你们骂够没有,再怎么样,他也是学长啊!……所有人惊呆了。我很笃定地觉得是蔡暗恋马,看两人气质、思维与施政方针,都犯了脱离群众毛病,连自恋与自我辩护词都一样:是你们素质太低,不懂我的好……马英九这个人看上去温文尔雅,其实性格阴阴湿湿,他很早(任法务部长)就接收外公在情治系统留下的人脉。担任“总统”后,更是台湾最大情报头子,制定了很多针对大陆情报专案计划。2011年初,他制定“情报安全工作奖励办法”,规定若达成重要情报任务,情报团队最高可获得1000万元奖金,个人最高也可以拿到500万元奖金。如果事绩非常重大,甚至可以有更高额的奖金。同时启用很多外公秦卓庵同僚后代,如时任台湾“国安会秘书长”胡为真是戴笠秘书叶霞翟与胡宗南儿子“警政署长”王卓君,父亲便是名动江湖军统第一杀手王鲁翘。他上台时,为了避免外界指责他可能会沿袭外公监听体系衣钵,他曾警告军警宪特等单位,要依法办事,不然东窗事发,绝不护短。2013年“九月政争”之后,马英九治下特侦组对柯建铭和王金平监听又让反马人士把这段往事翻出来。马大九和他母亲秦厚修他们指责马大九身上有“特务”的基因,自己和手下都是军统后代。实际上马大九美国留学期间担任职业学生,监听监视在美台湾留学生一举一动。马大九外公军统背景、父亲马鹤凌政工中校(内政部调查局系统,前身即中统)和母亲秦厚修“国防部”总政治部少校身份,更是坐实外界种种猜测。噢,听说现在国民党内的情报头子是侯友。宜(相当于帮会护法及刑堂堂主,执行密裁之类的指示)。不然,你以为失去政权,一个百年大党就对调皮党员及外来威胁没一点办法了吗?……顺便再说一声,前陆委会副主委张显耀,好像是韩国瑜新找的情报头子。作者:陈重阳(连阳标统),前媒体人,现居广州,军史专家。

点击关注“纪年的任意门”,帮助你用干货解决生活中的小难题哦。《都挺好》做事不动脑子的明成 01《都挺好》中让我最有感触的一幕是苏明玉替二哥明成求情,明成的主管心里怨恨明成不分青红皂白,将投资失败的锅全都扣在自己头上,并将此事弄得人尽皆知。她并不打算因为明玉的求情就原谅明成。明成威胁主管要告发她明玉是个聪明人,知道是明成事情办得实在欠缺考虑,伤了主管的心,便拿自己曾经被上级刁难的事情讲给她听,四两拨千斤,巧妙地阐述了一个道理:在这世上,风水轮流转,谁也无法料到未来自己是否会有求于人,如果这个人恰好是自己曾百般为难之人,就怪不得他人的薄情和心狠手辣。这主管突然被点醒,明白自己断了明成的后路,实在不是明智之举,而自己过于沉浸在明成对其声誉造成的愤恨情绪里无法自拔,便主动打电话给同行,帮忙推荐了明成。当他人暂时落入人生低谷中,投资失。败、职场失利、祸事连连时,落井下石不如手下留情。人生起伏不定,没有人可以永远风光无限。在讯息传播速度如此之快的今天,世界很小,小到一个行业圈子就那么大,抬头不见低头见。在这样的大环境下,个人的声誉和职场素养就显得额外重要了。02很多年前的一次年审,我们项目组同事集体在公司加班,不过一会,就听到一阵训斥声。回头一看,原来是一位助理经理在批评一个刚入职没多久的小朋友,只见那小朋友满脸羞愧,颤颤惊惊地小心回复着问题,整个过程持续了大半天。后来听同事说,这位助理经理经常仗着自己的职级,当众骂小朋友没脑子,不适合干这行,应该提早转行之类的。结果过了三年,因为CPA没考过,这个助理经理并没有升职为经理,便跳槽到了一个互联网初创公司。谁知,刚好在新公司遇到了当年辱骂过的小朋友,这个小朋友早三年来到这个创业公司,跟着CFO迅速成长起来,并考取了财经方面的很多证书,俨然成为行业里的专家。在CFO走之后,他便成了主管财务工作的主要负责人。结果可想而知,这个当初的助理经理当然没脸来面试了,错过了一个好的工作机会。罗振宇曾说过:一个人可能会忘记他人的恩情,但他一定忘不掉在他危难时曾否定过他的人。懂得给别人体面的人,往往是职场中的佼佼者,他们凡事留有余地,不把事情做绝,职场之路越走越顺畅。凡事留有余地,是在给自己的未来铺路。03大学时,我们班上有一个叫林方的男生,他妈妈是老师,爸爸是国税局公职人员,可能是生活环境的影响,林方说话办事非常周到,总能让身边的人感觉非常舒服。我本身属于大大咧咧、没心没肺的人,说话比较随意,有一次宿舍的女生失恋了,我跟林方聊起这事:“他们能分手,肯定是男方劈腿了,一看他就长了一张渣男的脸”林方听了之后,语重心长地教育我:“你呀,最大的缺点就是说话太满。这个世上很难有什么事情是绝对的,能被个人所掌控。我发现你说话经常用这些肯定性的词句,这会让你这个人显得十分武断,难以取得别人的信任”我仔细想了想,竟有一种醍醐灌顶的通透感。说话太满、盲目做出承诺的结果,很可能因为自己说错了,亦或没有做到自己承诺的事情, 只能啪啪打脸,甚至被迫接受惩罚。《都挺好》中的职场精英苏明玉更是深谙此道。当公司领导苛责她一意孤行,裁掉了老员工,导致江南分公司业绩大幅下滑时,明玉从用人的角度解释,表明要用下个月的销售业绩说话,但并不承诺自己要把销售业绩做上去,从而避免了公司战略调整,导致自己无法完成业绩被人抓住把柄的尴尬。当蒙总为了试探孙总,故意装病时,明玉组织中层联盟捍卫众城的权益,在联盟会上坚定地说道自己会尽一切努力为公司的发展铲除障碍,结果如何自己也无法估计,并表明自己明白各位中层领导拖家带口,顾虑这件事对职业发展的影响,希望他们根据自己实际情况决定要不要参与。不把话说满。不光是给自己。留有余地,更是一种智慧,既维持了场面的和谐,也避免让自己处于被评判的位置,骑虎难下,是保护自我的生活必修课。04这部剧中有一幕可以称得上是职场锦囊——如何毫发无伤地处理功高震主的老员工?苏明玉长年不在基层岗位,且忽视了对新员工的培养,导致下属老袁掌握了过多的客户资源。如果不给老袁升职,老袁极有可能带着核心资源自立门户或者投奔别家;如果给老袁升职,部门的新员工难免觉得永无出头之日,容易导致军心不稳。明玉不愧为精英,她一边给老袁升职加薪,如同平静的水面,不泛起一点涟漪,让老袁以为一切如旧;一边安抚新员工,并以给老袁增添助手的名义,让新员工着手接触核心资源,慢慢培养信任,为交接客户做好基础工作。这一招既维护了老袁的门面,又不动声色地夺回了主动权,段位实在是高。凡事留有余地,不是因为害怕伤了和气、断了自己的后路、让彼此太难堪所以不作为,而是说为人处世要拿捏好分寸和尺度,不要霸王硬上弓,要反复思考用合适的方法处理冲突才是明智之举。 【纪年的任意门】文章均为原创,专注用干货解决生活中的小难题,分享个人成长进化论,关注我,一起终身学习,终身成长。更多文章,请关注个人公众号:纪年的任意门(ID: jndrym)。猜你想看:如何成为一个卓越且有远见的人怎样阅读才能改变自己的人生?人生是非线性增长的,这个选择决定了一个人未来的格局沉迷于游戏、电视剧无法控制自己?这三招帮助你显著提升自控力


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